ピノスでDIY 2021年12月13日 10時00分 | 健康づくり スタッフの三井です。マシンジムの網戸をDIY中です。換気のために窓を開けていますが、設置している網が外れてしまっているので、いい感じにならないかなぁ~と思って作ってみました!思っていたよりも上手くいかないものですね…ひとまずこんな感じになりました!残りも失敗を生かして作成してみます! 続きを読む>
リラックスする方法 2021年12月06日 17時00分 | 睡眠改善 こんにちは、スタッフの高木です。この「睡眠改善」シリーズでは、良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしています。リラックスするには・・?良い睡眠のために大切なことのひとつは、リラックスすることです。とはいえ、忙しくてリラックスする時間がとれないという方も多いと思います。そこで、寝る前にすぐでき.... 続きを読む>