簡単テストで骨盤の歪みをチェックしましょう
- 2021年03月10日 10時00分
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- 健康づくり
こんにちは、スタッフの三原です。今日は簡単なテストのご案内です。骨盤の向き（歪み）と脚力の左右差がカンタンにわかりますよ。まずはテスト方法！！！①目をつぶった状態で足踏みを３０秒間行う②足踏みをスタートした位置から離れていないか確認するとっても簡単なテストです。まわりに障害物がないように少し広い空....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
ワールドマスターズゲームズ２０２１「日程決定」
- 2021年03月06日 10時00分
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- 健康づくり
スタッフの三井です。今年１月のブログで、コロナウイルスの影響で2021年開催が延期になっていたワールドマスターズゲームズ2021の開催が２０２２年５月に決定しましたと、お伝えいたしましたが、３月１日に開催日程も決まりました！2022年5月13日（金）～5月29日（日）の17日間ちなみに、私自身が出場予定の競泳は、５....
テレワーク足
- 2021年03月04日 12時15分
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- 健康づくり
テレワーク足という言葉ご存知でしょうか？コロナ禍で活動量が減少し足の痛みや不調を訴える人が増えているようです。改善・予防にはまず歩くことだとされています。今日はウォーキングのお話を少しばかり。身近な運動の実施数1位はウォーキングです。横浜市などが継続的なウォーキングが高血圧抑制に与える効果の分析....
レッスンが再開します❗️
- 2021年03月04日 00時00分
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- スタッフプライベート
みなさんこんにちは!毎週金曜日20時10分から20時40分のポールエクササイズを担当させて頂いているスタッフの志田です！ 営業時間を短縮させていただいていたため、私自身もレッスンを行うことが出来ませんでした。 しかし、営業時間が通常運転となり、ようやくレッスンが再開することができます❗️ レッスン再開日....
ウォーキングをしても痩せない時は？
- 2021年03月01日 19時13分
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- 健康づくり
こんにちは、スタッフの高木です。最近、スマホに万歩計機能のついたアプリを入れたので、意識して一歩でも多く歩くようにしています。ピノスに通っていただいている皆さんはしっかりウォーキングやランニングをして頂いているかと思いますが、こんなことで悩まれていないでしょうか？ウォーキング、ランニングをしてい....
