サブ5☆ 2018年02月18日 23時30分 | スタッフプライベート こんばんは! スタッフ石塚です(^-^)/皆さまお元気でいらっしゃいますか?早速ですが、とても嬉しいことがあったのでご報告します❗今日、KIX泉州国際マラソンのフルマラソンを走ってきました🏃♀ 堺の浜寺公園をスタート、関西国際空港の対岸のりんくうタウンがゴールです。このマラソンは制限時間が5時.... 続きを読む>
乃木坂46時折トレーニングアドバイス ~OVERTURE~ 2018年02月16日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは。はじめまして!スタッフの白波瀬です。今回からブログを書かせていただく事になりました。乃木坂46が好きなのでこのタイトルで今後も書かせて頂きますね!!~の中の部分が毎回変わっていくので、お楽しみください!突然ですが、乃木坂46はご存知ですか?彼女たちは、2011年8月21日に結成した秋元康さんの.... 続きを読む>
呼吸のこと 2018年02月15日 15時15分 | 健康づくり 今日は休館日です先週スタッフが集合して恒例のミーティングを行っていました、そこでは各業務の確認、取り組み共有をトレーニングから清掃まで幅広く話し合われます。そこで気づいたことを1つ話題にスタートします。それは「呼吸」を意識することが多くあることまず準備運動や疲労回復に行うストレッチは呼吸を止めな.... 続きを読む>
ハッピーバレンタイン! 2018年02月14日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!スタッフの中嶋です!今日は2月14日バレンタインデーですね(^^)♪好きな人や大切な人に想いを伝えるこの機会に私も乗っかり、今年は手作りで家族に渡しました♪本当は大好きなKinKi Kidsの堂本剛くんにもあげたいところですが気持ちだけ届けておきます。笑スーパーやネットを見てると美味しそうなチョコや、.... 続きを読む>
新春マスターズ水泳大会 2018年02月11日 10時00分 | イベント・キャンペーン こんにちは、三井です。先月、1月20日21日に大阪の門真にあるラクタブドーム(旧なみはやドーム)で、新春マスターズ水泳大会が行なわれました。今回の大会は、飛び込み台に羽根がついたり、背泳ぎのスタートの時に足を引っ掛けるブロックがついたり、水深が2Mあったりと昨年までと大きく違っているところがたく.... 続きを読む>