腹筋をつけよう! 2020年05月20日 10時00分 | 健康づくり こんにちはスタッフの藪木です。みなさんお家でトレーニングやストレッチしていますか?私は前回のブログでもお伝えした毎日ストレッチとリフティングそして最近腹筋も始めました!ご飯やおやつなど食べすぎて少しお腹が出てきたのでこれではダメだと思い夏に向けてもあり腹筋を始めました(笑)(このぐらい綺麗なお腹.... 続きを読む>