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スタッフブログ

運動の習慣化

スタッフの三井です。今日は、運動の習慣化についてです。運動は、心身を健康にするために、とても良い事ですが、継続しないとあまり効果がありません。「今日から運動を頑張るぞ!」と気持ちを奮い立たせてスタートすることは大切ですが、毎日その気持ちを作ろうと思うと疲れてきませんか?運動=「しんどい・苦しい」....

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