こんにちは。スタッフ小田です。新型コロナウイルスによる感染拡大を食い止めるため、なるべく人と接触しないようにお家で過ごす事が大切ですね。そこで心配されるのが活動量の低下です…。外に出歩くこともないまま1日を過ごす日々が続いてしまうと、どうしても運動不足になってしまいます。そこで今日は、自宅で出来る....