カラダ整える 2020年02月20日 12時15分 | 健康づくり 今月になり、天気予報で「寒暖差」と、聞く機会が増えました。体調を崩す、崩す程ではないけどなんとなく不調だなと感じたりする人が増えるようです。寒暖差による不調は、主にだるさ、冷え、首・肩のこり頭痛、めまい、食欲不振、不眠寒暖差アレルギーによる、鼻水、くしゃみなど対策は2つあり①暖める館内の施設ではジ.... 続きを読む>