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栄養について【ビタミン】

こんにちは。栄養について学んでいるスタッフの小田です。今回のテーマは、【ビタミン】です。 ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分ではありませんが、人が健全に成長し、健康を維持する働きをしています。つまり、ビタミンは他の栄養素がうまく働くために機械の潤滑油のように働いています。ビタミンの必要な量....

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