ダンシング🦀 2018年12月22日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちはスタッフくのりです!先日前からずっと気になっていたお店に行ってきました!!大阪にあるダンシングクラブというお店なのですが、写真の海鮮や野菜を手で食べるというスタイルのお店です!お店の中もずっと洋楽が流れていてとても楽しい雰囲気でした😄😄😄ただ素手で直接殻をむきなが.... 続きを読む>
夏日熱走 2018年12月18日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは! 石塚です(^^)/みなさまお元気でいらっしゃいますか?寒くなりました…冬が苦手な私。寒さを吹き飛ばすような楽しみを探して、乗り切っていこうと思います!ということで、沖縄、那覇マラソン!初めて走ってきました!娘は初めてのフルマラソン。この日の予想最高気温は27度!ワクワク、ドキドキでスタート.... 続きを読む>
乃木坂46時々トレーニングアドバイス~何度目の青空か~ 2018年12月16日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは🌞9月の握手会からの久しぶりの乃木坂のイベントが迫りに迫っていてモチベーションが急上昇中の白波瀬です。(^ω^)もう今年も残りわずかですね!みなさん、平成最後の年何かやり残してることはもうないですか⁇えっ🤯実はトレーニングメニューが見直しできていない⁇|´-`)チラッ何.... 続きを読む>
pinos’s cooking 2018年12月15日 10時00分 | レシピ こんにちは🍀スタッフの小嶋です。今回はクリスマスを意識した鶏モモ肉を使ったレシピを紹介します。調味料を合わせて漬け込み、焼くだけなので簡単レシピで我が家では、登場率が高い料理になっております💡やみつきチキン・鶏モモ肉 250g・ケチャップ 大さじ4・砂糖 大さじ1・みりん .... 続きを読む>
水泳を始めたけど… 2018年12月12日 10時00分 | 水泳 こんにちは、スタッフの三井です。昨日から一段と寒くなり、朝起きる時に布団から出られなくて困っています(笑)急激な気温の変化で、体調などを崩してしまわないようにお気をつけください。前回の私のブログでは水泳を始める前の持ち物を紹介致しました。今回は、泳ぎの練習を始めて難しいとおっしゃることが多いもの.... 続きを読む>