自律神経ってなんだろう? 2018年11月06日 22時17分 | 健康づくり こんにちは😃スタッフ和所です。朝晩すっかり冷え込むようになりましたが、みなさん体調にお変わりないですか?気候の変化が著しい季節の変わり目は、大人も子供も体調を崩しやすくなりますね。今回は、体調を整える事にも深く関わっている自律神経について少しお話ししたいと思います。そもそも、自律神経って.... 続きを読む>
筋肉は〇〇にしてならず 2018年11月04日 18時38分 | 健康づくり 11月は運動をスタートすることをおすすめしたい月です。理由は2つあり①年末、年始の体重管理が難しい時期に上手に体重管理ができること②寒暖差が大きい季節の体調管理に運動することにより、代謝が高まり上記2つに良い影響があることは間違いありません。それは、今までに多くの会員さまからお話を聞かせていただき.... 続きを読む>
コスモス畑 2018年11月03日 10時00分 | スタッフプライベート 皆さん、こんにちは!スタッフの尾上です^_^あの酷暑が嘘のように先週くらいから寒くなりましたね!急な気温の変化に服選びが大変です(*_*)さてさて今回は先日訪問したコスモス畑のお話です♩場所は万博記念公園(^^)お隣のニフレルという水族館に行ったついでにお邪魔しました!中央口から少し歩いた"花の丘"一面.... 続きを読む>
インドの食事上 2018年11月02日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!スタッフの上野です!今回は、前回お話させてもらったインドについて、もう少し掘り下げてお話させていただきます!今回のテーマは「食」僕のインドに行く前のイメージは・「インドの食」=カレー・タンドリーチキン?・とにかくスパイシー!!・素手で食べているのような感じでした!実際に行ってみるとも.... 続きを読む>