今年最後の観戦⚾📣
- 2018年11月11日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんちには！スタッフの藪木です！！今年もホークスが日本一に輝きました✨シーズンは2位という結果で悔しい思いをしましたが、ホークスとしては初めての下克上！！4勝1敗1分という結果で2年連続の日本一になりました😆✨そして、11月号の会報に少し書かせていただいたのですが、日本シリーズ第5戦....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
贅沢休暇◡̈
- 2018年11月09日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！フィットネススタッフの中村 滉一です！すっかり秋になり、紅葉の時期になりました🍁風邪も流行ってますが、体には気をつけてお出かけしてくださいね◡̈ということで、先日お出かけ&リフレッシュに神戸のシェラトンホテルに泊まってきました！クラブフロア、クラブラウンジ利用の宿泊にし....
今旬の柿
- 2018年11月07日 10時00分
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- 健康づくり
御無沙汰しています！ピノスの井口です(^^)最近、今旬の柿をたくさんいただきました！実は柿は少し苦手で、いままでの私の柿消費量は、他の果物の中でも結構下位で食べ方もただ皮を剥いて食べていたんですが、あまりにたくさんいただいたので何とかして消費をしなくてはと思い少し工夫をしてみました(^^)みなさんはもう....
自律神経ってなんだろう？
- 2018年11月06日 22時17分
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- 健康づくり
こんにちは😃スタッフ和所です。朝晩すっかり冷え込むようになりましたが、みなさん体調にお変わりないですか？気候の変化が著しい季節の変わり目は、大人も子供も体調を崩しやすくなりますね。今回は、体調を整える事にも深く関わっている自律神経について少しお話ししたいと思います。そもそも、自律神経って....
筋肉は〇〇にしてならず
- 2018年11月04日 18時38分
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- 健康づくり
１１月は運動をスタートすることをおすすめしたい月です。理由は２つあり①年末、年始の体重管理が難しい時期に上手に体重管理ができること②寒暖差が大きい季節の体調管理に運動することにより、代謝が高まり上記２つに良い影響があることは間違いありません。それは、今までに多くの会員さまからお話を聞かせていただき....