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- 2018年11月21日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは、スタッフの水迫です！最近すごく肌寒くなってきましたね🌬そんな時には体の中から温まりたい！という事で、つい先日行ったカフェがこちらSAGANカフェはメニューが沢山ありますがわたしのオススメはラテ！！甘すぎず苦すぎず、丁度いいんです(笑)この日は抹茶ラテとマフィンを食べました🌿ほ....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
ふたつのメダル
- 2018年11月18日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！石塚です(^^)/皆さまお元気でいらっしゃいますか？早速ですが、10月28日に横浜マラソン、走ってきました！完走しました！でも…Timeは…笑笑 聞かないでください(^_^;)↑スタート地点です。 26000人が走りました。横浜スタジアム、中華街…横浜の有名な場所を走り、首都高速湾岸線も走りました！高速道路を....
乃木坂46時折トレーニングアドバイス～夏のFree&Easy～
- 2018年11月16日 10時00分
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- スタッフプライベート
最近寒くなり、徐々に着ている服の枚数が増えていき、自分の姿がベイマックスになってしまう季節になってきてしまいました！笑笑あっという間についに今年は一月半ぐらいで皆さんが思っている以上に驚いています！（＾ω＾）早いなー苦笑ハローウィン終わったらすぐにクリスマスの音楽が流れてきていますもんね！クリス....
効果を感じるまでの期間は
- 2018年11月15日 12時15分
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- 健康づくり
先週は月1回のミーティング、いつも広い館内でそれぞれが、レッスン、ジム、プール、フロントなどで仕事をし、ゆっくり共有する時間があまりなくしかも、曜日や時間帯が違うと、顔を合わせることが少ない場合もあります。「久しぶり」「元気～」そんな声が聴こえてくる中でスタートし、どのように、メニュー作りをして....
pinos's cooking
- 2018年11月14日 10時00分
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- レシピ
こんにちは。スタッフの小嶋です🍀だんだんと寒さが身に染みる季節になって来ましたね💦先日、息子がさつま芋掘りに行きまして大量にお芋も持って帰って来ました。中3ですが、めっちゃ楽しかったと喜んでました(笑)なので、今回はさつま芋を使ったスープにしょうと思いレシピを作りました。さつまいもの....