ポールでプカプカ 2018年05月07日 10時00分 | レッスン こんにちは!スタッフ和所です☆スポーツをしていると、必ず意識する事があります。それは、「体幹力」どんな競技でも必要な力です。この「体幹力」、実は普段の生活にもとても影響してくるものなのです。では、体幹を鍛えるとどんなメリットがあるのでしょう。。。1.姿勢がよくなる2.肩こりや腰痛を改善3.運動能力の向.... 続きを読む>