呼吸のこと 2018年02月15日 15時15分 | 健康づくり 今日は休館日です先週スタッフが集合して恒例のミーティングを行っていました、そこでは各業務の確認、取り組み共有をトレーニングから清掃まで幅広く話し合われます。そこで気づいたことを1つ話題にスタートします。それは「呼吸」を意識することが多くあることまず準備運動や疲労回復に行うストレッチは呼吸を止めな.... 続きを読む>