あけましておめでとうございます 2018年01月09日 12時31分 | 健康づくり 少し遅くなりましたが、、、新年あけましておめでとうございますお正月はいかがお過ごしでしたか?美味しいものを食べ過ぎた、お酒飲み過ぎた…という方も多いのではないでしょうか。そろそろ、生活リズムを戻していきましょう。お正月に増えた体重をそのままにしておくと、戻りにくくなってしまいます。そういう私も年.... 続きを読む>