ご存知ですか、スローエアロビック 2017年12月08日 17時51分 | レッスン こんにちは。スタッフ和所です。今日は私の担当させていただいているレッスンについてお話させてください。みなさん、ご存知ですか?「スローエアロビック」スローエアロビックのテーマは・ほぐす、ゆるめる・呼吸を使って姿勢を整える・頑張らない…頑張らない!頑張らなくていいんです!!一般的な有酸素運動のエアロ.... 続きを読む>
流行りにのっちゃって 2017年12月08日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!フィットネスの尾上です^_^気づけばもう12月で来週には12月すら半分を過ぎ...2週間後には今年が終わるという毎年のことですが、なんて早いんだと日々過ごしておりますd( ̄  ̄)さて、気になるタイトルのお話ですが先週の日曜日に京都 二条城 アートアクアリウムに行って来ました(^∇^)周りの友達か.... 続きを読む>