食トレ 2017年10月24日 10時00分 | 健康づくり 『We are what we eat!』私たちは食べた物でしか身体を作れず、食べたものでしか身体を動かすことができない。下の写真はプロバスケットボール選手が実際に食べているメニューです。先日、食トレについて学ぶ機会がありました。2時間ほどの講義でしたが学ぶことが多くありました。その中での1番の発見は、アスリ.... 続きを読む>