ストレッチ講座② 2017年07月27日 00時00分 | 健康づくり 先週に続いて「ストレッチ」を話題にお届けします。今日も見てくださり、ありがとうございます。こんな経験ございませんか?ストレッチをしても「効果を感じない」と感じているならもう一度前回にお伝えした3つのポイントと今日お伝えする3つを実践できているかご確認ください。①呼吸を止めないで行う②焦らず、急がず.... 続きを読む>