熱中症! 2017年06月30日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!フィットネススタッフの辻尾です。一昨日の水曜日、久々にバレーの夜の練習に参加しました。蒸し暑い、、、バテました(><)体育館では夏場日差しはないものの、湿度も高く、風がないと熱中症になる場合があります(>_<)みなさん、おうちでもエアコンや扇風機を上手く利用し、こまめな水分補給で熱中症に.... 続きを読む>
肩こりの方3分時間をください。 2017年06月29日 10時00分 | 健康づくり 今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。ご入会から1ヶ月経過した会員様からいただいたメッセージを紹介します。「マシンの扱いになれない時に、声掛けしていただいてとても安心しました。心強かったです。肩こりも、だいぶ楽になりました。これからも時間を作って頑張って通いたいと思います。」うれし.... 続きを読む>
挑戦!! しかし… 2017年06月27日 10時00分 | 健康づくり こんにちは!田中です(^0^)/皆さんはマクドナルドにはよく行かれますか?注文するものはいつも同じものを注文するタイプですか? それとも、色々チャレンジするタイプですか?私はだいたい決まってます!ダブルチーズバーガーセットベーコンレタスバーガーセットが多いです。たまーーに、テリヤキバーガーセット!で.... 続きを読む>
オススメの! 2017年06月23日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!スタッフの九里です!最近ずっと暑い日が続いているので、水分補給はしっかりしましょう~~(^O^)毎日真夏のように暑いですが、梅雨入りしたということで、雨の日に家でゆっくり見てほしいオススメの韓国ドラマを紹介します!一つ目は「太陽の末裔」です!エリート軍人と女医のお話なのですが、去年韓.... 続きを読む>
ベリーダンスの効果 2017年06月22日 10時00分 | レッスン とにかく、文章でお伝えするのが難しいでも、テーマにしてしまいました(笑)今日の、スタジオプログラム紹介「ベリーダンス」中近東などアラブ文化圏で発展したベリーダンスシャラシャラと鳴るヒップスカープを腰に巻きエキゾチックな音楽にのってやわらかく、からだを動かします。「意識して鏡を見ながら踊るうちに、体.... 続きを読む>