秋ですね
- 2019年09月24日 10時00分
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- 健康づくり
秋ですね～。こんにちは。スタッフ小田です。秋って、なんだか眠くありませんか？からだがだるかったり…。それって、寒暖差疲労と言ってその名の通り、気温や気圧の変化に体が追いつかずに起きる現象で、体内の体温調節のバランスが崩れてしまい、徐々に疲労が蓄積されていきます。その結果、その調節をしてくれている....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
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- 2019年09月21日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは、スタッフの水迫です！この頃は少し涼しくなって夜だと肌寒く感じるようになりましたね❄季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけて下さいね！！今回私は、奈良に最近オープンしたむさしの森珈琲に行ってきました！パンケーキがフワフワでフルーツも甘くて美味しかったです！お昼間はとても混ん....
イベントのお知らせ
- 2019年09月19日 12時15分
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- 地域活動
21日イベントご存知ですか？ ↓SAMさんと言えば、TRFのメンバーで日本中にダンスブームを起こしそのことは広く知られていますが健康作りの観点から興味深い方なのです馴染みのあるTRFの音楽で気軽に家庭で楽しめるダンスDVDで数年前に話題になりました。そして今回はダレデモダンスで65歳以上も運動に親しむ機....
乃木坂46時々トレーニングアドバイス～いつかできるから今日できる～
- 2019年09月16日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは😃最近バタバタしていて蕁麻疹が凄かったんですが治ってきた白波瀬です(・∀・)そーなんです‼10年間やってきた水球の全国大学大会つまりインカレに行ってきたんです（╹◡╹）4回生なので本当の最後の大会でした！ちょっと真面目な話になりますね！長い間やってきた水球🤽....
野球づくしの夏休み
- 2019年09月13日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちはスタッフの藪木です。今年の夏休みは、プロ野球と高校野球とたくさん野球を見ることができました！毎年高校野球は暑いのでテレビ観戦でしたが今年は甲子園球場で試合を見てきました(＾＾）なんと朝の7時から夕方4時までずっと甲子園にいてました！おかげで焼けて赤くなりしばらくヒリヒリしてました（笑）そ....