デスクワーカーの方へ
- 2024年01月12日 12時15分
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- 健康づくり
座っている時間が長くなると筋力が低下していきます。では、現状の筋力がどのくらいなのか測定する機会が少ないと思われますのでこちらの簡易チェックを行ってみましょう。【筋力をチェック】●片足で5秒間立っていられない●何もないところでつまずいたり、 滑ったりしたことがある●若いころより歩くスピードが遅くなっ....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
ねこにもてたいバスパウダー
- 2024年01月10日 10時00分
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- スタッフプライベート
今年もよろしくお願いいたします。スタッフの中村です。我が家には猫が2匹います。猫を飼い始めてからいろんな猫グッズを家族が買ってくるようになりました。ペットを飼われているお宅ではあるあるだとおもいますが(笑)先日も娘が「ねこにもてたいバスパウダー」というものを買ってきました。またたび入りの入浴剤でハ....
ヨガレッスンに参加すると
- 2024年01月08日 12時15分
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- レッスン
今日は、ジムだけ・プールだけご利用いただいている方に書いています。ふだんの運動にヨガを追加すると心筋梗塞や脳卒中のリスクが低下するお話です。ウォーキングなどの運動にヨガを追加すると心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患のリスクがより減少したという別の研究をカナダのラヴァル大学が発表しています。研究グル....
ヨガをおすすめ理由
- 2024年01月06日 12時15分
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- レッスン
ヨガに興味があるけど体力や柔軟性に不安を感じてレッスンになかなか参加できない方へヨガが向いているのは若い人だけではない。米国内科学会(ACP)が発表した新しい研究によると、ヨガは高齢者の「フレイル」の予防にも役立つ可能性があるとのことヨガは、基本的なポーズに加え呼吸や瞑想などの要素も含むのが特徴で高....
２０２４スタートしました
- 2024年01月01日 12時15分
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- イベント・キャンペーン
今年もよろしくお願いします。１月５日より営業が始まります。今年最初のおすすめはピノスだより最新号をご用意しております。ぜひ、お持ち帰りください。会員さまには年賀状でプレゼント企画もお知らせさせていただいております。そちらもお申込みお待ちしております。どちらの企画も分からないことがございましたらお....
