春がやってきましたね! 2021年04月09日 00時00分 | スタッフプライベート おはようございます!スタッフの岡田です(^^)最近だんだん暖かくなって上着がなくても出かけられるような季節になってきましたね!暖かくて桜も綺麗な春は私の1番好きな季節です。そんな私は最近ウォーキングにハマってます!いつもなら自転車で行く距離をゆっくり歩いてみたり、桜の綺麗なところを目指して歩いてみた.... 続きを読む>
新サービスのご紹介 2021年04月08日 12時15分 | 健康づくり 4月2日からお楽しみいただけるサービスについてお知らせいたします。スタジオプログラムの一部がライブで会員さま限定配信されることになります。それによりお家にいながらにしてレッスンが楽しめるようになります。もちろん忙しい時や休会中でもご利用いただけます。すごくないですかどのようにして利用できるか気に.... 続きを読む>
#4 オレオマフィン作っちゃいました 2021年04月05日 21時55分 | スタッフプライベート こんにちは! ピノススタッフの志田です!先日、私は遅めのホワイトデーとして【オレオマフィン】を作ってみました〜〜少し焦げてしまいましたが味はすごい美味しかったです❗️バニラアイスとすごい相性が良かった...もし作り方が気になるとの声をいただけましたら、次回のブログにて投稿させていただきます^_^最後までお.... 続きを読む>
あなたの睡眠レベルは? 2021年04月03日 15時00分 | 睡眠改善 こんにちは、スタッフの高木です。前回から「睡眠改善」シリーズを担当しています(^^)この「睡眠改善」シリーズでは、良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしていきます。良い睡眠とは何か?そもそもですが、良い睡眠とは何でしょうか?布団に入ってすぐに眠れること?8時間眠ること?・・良い睡眠とは、朝ス.... 続きを読む>
腰痛にお悩みの方へ 2021年03月31日 10時00分 | 健康づくり こんにちは!スタッフの村上です。今年度最後のブログは「腰痛」についてです。腰痛って言っても、色々種類があるのですが、腰を反らしたら痛いのか、腰を前に曲げたら痛いのか、みなさんはどの動きに痛みが出ますか?どの動作で痛みが出るかが、痛みをとっていく上でかなり大事です(^ ^)前屈で痛い方は、主にももの裏.... 続きを読む>