短いトレーニング時間で成果を出すご提案 2021年06月28日 10時00分 | 健康づくり こんにちは、スタッフの三原です。今日は皆さんにより短いトレーニング時間で運動の成果を出すマシンのご案内です。コチラのマシンはご存知ですか?【スキルミル】と言います。見た目はランニングマシンと変わりませんが大きな違いがあります。ちなみにランニングマシンはコチラランニングマシンは下のベルト部が自動に.... 続きを読む>
我が家のnewface 2021年06月25日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは 中村です。緊急事態宣言も解除され皆さん、、ピノスライフを楽しんでいただいていますでしょうか。ところで我が家には「とうま」と「てんま」という名前の2匹のにゃんこがいます♪先日、娘が1か月ちょっとのオスの子猫を拾ってきました。我が家に来た翌日から下痢をしてしまい480gあった体重が400g.... 続きを読む>
体力低下が深刻化していること 2021年06月24日 12時15分 | 健康づくり 暑い日が続いておりますいかがお過ごしでしょうか。館内をご利用いただいている会員さまの様子からはコロナ禍での体力低下を著しく感じることは少ないのですが、一般的にはかなり深刻になってきているようです。ここから「フレイル」という言葉がでてきます。最近頻繁に使われるようになった言葉ですでので少し説明させ.... 続きを読む>
フルーツサンド 2021年06月23日 10時00分 | スタッフプライベート おはようございます☀️またまたやって来ました、スタッフ安江です!緊急事態宣言が解除され営業時間もやっと元通りになりましたね^^でもまだ油断は出来ませんね………今日は最近食べて美味しかったものを紹介したいと思います( ^_^)/~~~「ももの樹」という京都・烏丸にあるお店のフルーツサンドです!!!通学する時に乗り.... 続きを読む>
ダイエット途中経過報告! 2021年06月21日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちはスタッフ小田です。以前ブログでダイエットのお話はさせて頂いたかと思いますが、スタートからから3ヶ月がたちましたので途中経過報告です!体重-5.5kg体脂肪率-2.9%ここで気になるのが体脂肪率。思うように落ちていません…。逆にスタートから4週間後の方が今より落ちていました。という事は…おわかりの方.... 続きを読む>