「貯筋がつきた」
- 2021年08月25日 12時15分
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- 健康づくり
「貯筋は底をついた」先日、新聞記事で目にした言葉です。昨年からの生活習慣の変化によりご自身の体力・筋力を指してこのように表現されていました。週３回程度筋力トレーニングとダンスプログラムに参加していたそうで、５０代の時に始めた目的は将来の介護予防のため「貯筋」をしておきたいと。「貯筋」とは老後の生....
営業時間：平日10:00〜22:30 （土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00） 休館日：木曜
スタッフブログ
CAさんからのメッセージ☆✈︎
- 2021年08月18日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは☀︎スタッフ大坂です☺︎突然ですが皆さん、飛行機に乗る機会はたくさんありますか？？このご時世、乗る機会は少ないと思いますが、乗ったとき、ぜひやってもらいたいことがあります！！！！それは、、、フライトログブック！飛行機に乗ると、CAさんたちがお出迎えをしてくれます！そこで、ログブックを渡してお....
運動を止めたカラダの変化
- 2021年08月12日 12時15分
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- 健康づくり
明日から夏季休館日のピノス（本日は木曜日ですので休館日）１３日１４日とお休みさせていただきます。さて本日の話題は休館日明けも皆さまと一緒に運動したいと思えるお話です。１０日寝込むと筋肉は１キロ減ります。体全体の0.5%の筋肉を失います。たった0.5%と思いますよねでも普通に生活していると1年でだいたい0.4....
念願のティラミス！
- 2021年08月02日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは！スタッフ安江です。もうあっという間に8月突入しましたね☀️最近はずっとオリンピック見てます。昨日は男子バレーを見てました！イランに勝った瞬間、さすがに叫びました（笑）(元バレー部なので血が騒いでました←)決勝トーナメント進出したからにはメダルゲットして欲しいですよね✨さて、今日も今日とてま....
我が家のにゃんこ♪
- 2021年07月30日 10時00分
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- スタッフプライベート
こんにちは～ 中村です。オリンピック始まりましたね。しかもメダルラッシュです♪ついついテレビに釘付けになって試合を見ては感動しています。ところで先月、我が家にやってきた子猫の「ふうま」ですがこの1か月でずいぶん大きくなりました(^^）先住猫の「とうま」と「てんま」との距離も随分近くなってきて微妙な距....
