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営業時間:平日10:00〜22:30 (土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00) 休館日:木曜

スタッフブログ

時短トレーニング

こんにちは、スタッフの三原です!(^^)!今日から【師走】ですね。僧侶のような普段落ち着いている人も12月は多忙で走り回っていることから師走と言われるとの説もありますね。会員さまとお話をしていても12月は本当に忙しいとよくお聞きします。そんな多忙な皆さまに今日は時短トレーニングのご案内です。コチラのマ....

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柔軟性アップのためにできること

こんにちは、スタッフの高木です。この「睡眠改善」シリーズでは、良い睡眠のために何をすればよいかをお伝えしています。睡眠のために寝る前にストレッチをしているという方は多いと思います。確かに、ストレッチで筋肉を柔らかくすることは良い睡眠はもちろん、ダイエットや健康維持のためにも大切なことです。しかし....

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我が家のにゃんこ♪

こんにちは 中村です。朝晩冷え込んできましたが、みなさま体調は崩されていませんか?今回も「我が家のにゃんこ」のお話にお付き合いください♪今回は2番目に我が家に来た「てんま」です。ちょっと目つきが悪くて、いつも睨んでいるみたいですが実はとってもビビりです。警戒心が強くて、自分が甘えたいときにしか寄っ....

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私の好きなこと!

こんにちは!スタッフの岡田です(^^)先日、初めて「ブログ読んでるよ!」と声をかけていただきました!私のブログを読んでくださってる方や私を知って下さってる方がいるんだな〜と実感してとっても嬉しい気持ちになりました。今日も読んでくださっている方!改めて本当にありがとうございます❤️そんな今日は私の好きな....

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