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スタッフブログ

ビタミンDについて

こんにちは。栄養について学んでいるスタッフ小田です。前回からビタミンについてのお話をさせて頂いてます。今回はビタミンDがテーマです。Q、ビタミンDはどんな働きをするの?A、ビタミンDには、小腸や腎臓でカルシウムとリンの吸収を促進する働きと、それによって血液中のカルシウム濃度を保ち、丈夫な骨をつくる働....

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定期的に体重を計るのは何%

ツイッターでアンケートをしました。すると、定期的に計る習慣がある人が38%でした。で思ったことは、様々な機会で体重聞かれるなってことと、職業がらよく聞いてること日常会話で体重は頻繁に話題にしている、健康状態の確認に体重は基本になっていること。6割ぐらいの方々は、いつごろのどのタイミングで計った体重を....

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雨時々風雨・極寒ハーフマラソン

こんにちは! 石塚です(^-^)みなさまお元気でいらっしゃいますか?ようやく春の陽気を感じるようになりましたね。桜の開花便りももうすぐですね🌸3月3日、今シーズンのエントリーで最後のマラソン大会になる三浦国際市民マラソンを走ってきました!久しぶりのハーフマラソン。三浦半島の海沿いを走るので、風景....

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乃木坂46時折トレーニングアドバイス~今、話したい誰かがいる~

いや~!ホントに感動しすぎました🥺終始泣きっぱなしで次の日声がカラカラでなかなか声が出なかった白波瀬です!(^ν^)なんのことかご存知の方もいらっしゃるかもしれません(^∇^)えっ?分からない⁇すみません!説明します(o^^o)当然のように分かっているように接するのはダメですよね🙅♂2....

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pinos's cooking

花粉症を発症してしまったスタッフ小嶋です。先日、息子の卒業式があり9年間の義務教育が終了致しました。長い期間でしたが、あっと言う間に過ぎ去ったなと実感してます💦話は逸れましたが、今月は「白菜ナムル」です💡お鍋、炒め物、煮物と万能野菜ですが、毎回同じ料理になってしまい何か変化をさせた....

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