運動・栄養・休養、難しいのは? 2019年03月07日 12時15分 | イベント・キャンペーン 少し前のことピノスのツイッターでアンケートをしました。運動・栄養・休養で一番実践しづらいのは?運動60%栄養25%休養15%でした。皆さまはいかがでしょうか?結果を見て、運動が実践しづらい理由について考えてみました。①環境が必要で②スキルがないと③楽しめないこんな感じだと思うのです。今日は特に①について考え.... 続きを読む>
さぁ!始めましょう(^^) 2019年03月05日 10時00分 | 健康づくり こんにちは!日に日に春を感じることが出来て、ちょっとウキウキしている井口です(^^)泳ぐことが大好き❤な私のそろそろ本領発揮のシーズン到来です!有料レッスンを含め、プールのレッスンを週に6本担当しておりますが、最近つくづく腕をしっかり伸ばして浮くことの重要性を感じています。この姿勢をクリアする.... 続きを読む>
娘と餃子作り 2019年03月01日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは。スタッフ辻尾です。少し暖かくなってきましたね!花粉症は大丈夫ですか?室内のピノスでは少しましかもしれませんね(^^)プールは更に良さそうです!良かったら、ミストサウナへどうぞ(⌒▽⌒) 昨日はピノスもお休みで、少し時間に余裕があったので、久々娘と餃子を作りました(⌒▽⌒)一緒に何かを作るといつも喜.... 続きを読む>
毎日の食事が◯◯なる話 2019年02月28日 12時15分 | 健康づくり 2月最終日ですね。明日からは3月当たり前のことでありますが、2月が終わり3月が始まる。今年は、平成の終わりに近づいていることがあり、始まりがあれば終わりがあることを意識してしまいます。3月と4月は1年の中で終わりと始まりを意識する季節でもあります。始まりについて少しばかり「ピノスに通うようになって食事.... 続きを読む>