乃木坂46時折トレーニングアドバイス~ハルジオンが咲く頃~ 2019年04月17日 10時00分 | スタッフプライベート 卒業メンバーが多く、その一方で4期生が11人入って来てくれるという変動の波が激しすぎて困惑しちゃってる☝白波瀬です!いや~(^ ^)もう春ですね~ポカポカとしていてあったかいですよね!もう桜が咲く頃になったんですね~(^。^)おっと!ということで14枚目シングル「ハルジオンが咲く頃」について紹介したいと思.... 続きを読む>
pinos's cooking 2019年04月16日 10時00分 | レシピ こんにちは🍀スタッフの小嶋です😊先週、息子の入学式も無事に終わりホッとしてる今日この頃です。今月のレシピはトマトジュースを使った「ミネストローネ」です。*材料 (2人分)玉ねぎ 1/4個人参 1/3個じゃがいも 1個ベーコン ハーフサイズ3枚トマトジュース 190ccお水 150ccコンソ.... 続きを読む>
泳ぎ始めは、クロールから!? 2019年04月14日 10時00分 | 水泳 こんにちは、スタッフの三井です。少しずつ暖かい日が増えてきて、「そろそろ春だなぁ〜」って思っていると、あっという間に桜の見頃も過ぎて、もうゴールデンウィーク目前!!時の流れの早さに驚いています(笑)この調子で行くと、夏もあっという間ですね!それでは、今日も泳げるようになるために水泳に取り組ん.... 続きを読む>
今年初の⚾ 2019年04月12日 10時00分 | スタッフプライベート こんにちは!スタッフの藪木です。先日、今年初のプロ野球観戦に行ってきました😊毎度お馴染みの京セラドームでの試合は以前の星野源のライブ以来に行き、やっぱり野球の試合の時の京セラドームが好きだと改めて実感しました笑試合はというと、ピッチャーの武田がものすごく好投でオリックス相手にもう少しで完.... 続きを読む>
ワクワクイベントコーヒー☕ 2019年04月11日 12時15分 | イベント・キャンペーン 運動とリラックスを組み合わせて効果を感じながら継続している方がピノスにはたくさんいらっしゃいます例えばジムで筋力運動、プールで水中ウォーキング他にはランニングとヨガ 水泳とミストサウナ ピラティスとジャグジーなどなど、10人10通りのフィットネス&リラックスがありそれは楽しく健康作.... 続きを読む>