効果を感じると嬉しい

先週の休館日はスタッフ皆でミーティング

でした。その半分の時間はどのような行動

を会員さまにしていただくことで運動効果

を感じていただけるのか各スタッフが事例

を話ながら共有していきました。集約して

みると運動・栄養・休養を意識するでした

ダイエットをはじめとする体重管理や

体調管理などが上手くいった例を振り返る

と必ず運動・栄養・休養を何らか実践して

具体的には
@運動・食事・血圧履歴を記録する

A定期的に体重や体脂肪率などを測定

Bスタッフと話す

このうちの少なくとも1つを実践して

いただいているようでした。

では、その行動きっかけになったのは情報

でしたマスメディアからや友人との会話と

幅は広くそこでの情報の整理をしある程度

することを決めているとより効果が出てい

ることにも気づきました。そこで想うこと

「健康作りのお手伝い」

会員さまの健康になりたいと思った

きっかけを教えていただき、

運動・栄養・休養の中から必要な要素

を見つけて、実践方法を一緒に考え

実施していただいて、目標達成して

一緒に楽しむ。このような話が館内で

溢れるようにしたいなと共有して

3時間のミーテイングが終了しました。


さすが!!

こんにちは、本間です。

暑い日が続いていますが熱中症対策はできていますか!?
暑いから外に出れず冷房のきいた室内で過ごしてはいませんか!?
僕は家ではクーラーをつけずに扇風機で我慢をして暑さに慣れるように心掛けています。
暑さに慣れる方法をさがすというのも暑さに耐える1つの方法になるかもしれませんよ。笑

話はかわりますが、8月9日〜8月12日に行なわれていたパンパシ水泳を
観ていたかたはいますか?
僕は基本観ていたんですが、やっぱりプロの泳ぎはさすがだなと
思いながら観ていました。
普通に観るのも良いですが、何か自分のヒントになるかもしれないという目線で
観るのも面白いですよ☆
1度試してみてください!!
8月18日に開幕するアジア大会も注目して観てみたいと思います♪

まだまだ暑い日は続きますが水分補給を忘れず、熱中症に気をつけて
夏をのりきりましょう(*^▽^*)

レッツ趣味さがし!

こんにちは、三井です!
毎日、暑い日が続きますが、水分補給を
こまめにしていきましょう。
今回、趣味探しに島ぞうりアートに挑戦
しました。
『島ぞうり』はご存知ですか?
私も全く知らなかったのですが、
ビーチサンダル(ゴムぞうり)の沖縄独特の
呼称みたいです。デザインの入っていない
島ぞうりを購入して、自分でデザインして
カッターで彫って作ってみました。
思ったよりも綺麗に出来たので、ブログで
公開です。

今年の夏は、この島ぞうりを使って
海やプールに行きたいと思っています(笑)
これからも趣味さがしのチャレンジを
していきます!!

プチ奈良観光♪

こんにちはスッタフ藪木です!
夏休みに入り、先日プチ奈良観光をしてきました🦌

まずは日本1美しいスタバと言われている鴻ノ池運動公園にあるスタバに行って来ました!!
この日はピーチピンクフルーツフラペチーノを飲みました(^^)
いつもは抹茶しか飲まない私ですが友達に「美味しいから!」と言われ飲んでみると、とても美味しかったです♪


スタバを飲んだ後は鹿ノ台のお祭りへ
毎年鹿ノ台のお祭りには行っていて、なんといっても楽しみは打ち上げ花火!!!
間近で見る花火はとても迫力があり、とても綺麗でした✨


そしてこれで1日終わりと思いきや…
急遽奈良公園に燈花会を見に行きました!!




夜は少し涼しかったので、とてもいい感じで燈花会を見ることができました😊

この日はとても充実した1日を過ごすことができました😍
まだまだ続く夏休みをもっと満喫したいと思います🙋♀🙋♀

いざ!北海道大会!

こんにちは!
フィットネススタッフの中村です!

猛暑が続いてますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
常に水分補給をとって熱中症には特にきをつけてくださいね!!

ということで、本題へ◡̈
先日、バレーボールの大会で北海道にお邪魔して来ました!!
関西より10度近く気温が低く、とても過ごしやすかったです!!
そしてなんといっても、食べるものがいちいち美味しい◡̈*
スープカレー、海鮮丼、お寿司、チーズケーキ、ジンギスカンは食べようと決めていたのですが、ジンギスカンだけ食べる機会がなく、未挑戦に終わりました笑






特にスープカレーはどこの店も美味しくて、3回食べました笑
北海に行くことがあればおススメです!

大会の結果は3位で、過去最高順位でした◡̈
結果といい、食べ物といい、良い思い出になりました!^ ^

あっ、あと青の洞窟にもクルージングで行ってきました笑

船酔いしてそれどころではなかったんですが、、笑

色々満喫できた北海道でした!
北海道に詳しい方、是非お話ししましょう◡̈
それでは今日はこの辺で!


帰りの飛行機からの景色が良かったのでおすそ分けです笑

施設紹介

ピノスけいはんな

〒 619-0238
京都府相楽郡精華町精華台9-2-4アピタタウン南館1階

駐車場
有り

● 時刻制限なし
● 1600台収容
● 無料駐車

  • 0774-95-6000
  • info@pinos-k.com

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精華町、京田辺市、木津川市、加茂町、山城町、奈良市、生駒市