さすが!!

こんにちは、本間です。

暑い日が続いていますが熱中症対策はできていますか!?
暑いから外に出れず冷房のきいた室内で過ごしてはいませんか!?
僕は家ではクーラーをつけずに扇風機で我慢をして暑さに慣れるように心掛けています。
暑さに慣れる方法をさがすというのも暑さに耐える1つの方法になるかもしれませんよ。笑

話はかわりますが、8月9日〜8月12日に行なわれていたパンパシ水泳を
観ていたかたはいますか?
僕は基本観ていたんですが、やっぱりプロの泳ぎはさすがだなと
思いながら観ていました。
普通に観るのも良いですが、何か自分のヒントになるかもしれないという目線で
観るのも面白いですよ☆
1度試してみてください!!
8月18日に開幕するアジア大会も注目して観てみたいと思います♪

まだまだ暑い日は続きますが水分補給を忘れず、熱中症に気をつけて
夏をのりきりましょう(*^▽^*)

レッツ趣味さがし!

こんにちは、三井です!
毎日、暑い日が続きますが、水分補給を
こまめにしていきましょう。
今回、趣味探しに島ぞうりアートに挑戦
しました。
『島ぞうり』はご存知ですか?
私も全く知らなかったのですが、
ビーチサンダル(ゴムぞうり)の沖縄独特の
呼称みたいです。デザインの入っていない
島ぞうりを購入して、自分でデザインして
カッターで彫って作ってみました。
思ったよりも綺麗に出来たので、ブログで
公開です。

今年の夏は、この島ぞうりを使って
海やプールに行きたいと思っています(笑)
これからも趣味さがしのチャレンジを
していきます!!

プチ奈良観光♪

こんにちはスッタフ藪木です!
夏休みに入り、先日プチ奈良観光をしてきました🦌

まずは日本1美しいスタバと言われている鴻ノ池運動公園にあるスタバに行って来ました!!
この日はピーチピンクフルーツフラペチーノを飲みました(^^)
いつもは抹茶しか飲まない私ですが友達に「美味しいから!」と言われ飲んでみると、とても美味しかったです♪


スタバを飲んだ後は鹿ノ台のお祭りへ
毎年鹿ノ台のお祭りには行っていて、なんといっても楽しみは打ち上げ花火!!!
間近で見る花火はとても迫力があり、とても綺麗でした✨


そしてこれで1日終わりと思いきや…
急遽奈良公園に燈花会を見に行きました!!




夜は少し涼しかったので、とてもいい感じで燈花会を見ることができました😊

この日はとても充実した1日を過ごすことができました😍
まだまだ続く夏休みをもっと満喫したいと思います🙋♀🙋♀

いざ!北海道大会!

こんにちは!
フィットネススタッフの中村です!

猛暑が続いてますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
常に水分補給をとって熱中症には特にきをつけてくださいね!!

ということで、本題へ◡̈
先日、バレーボールの大会で北海道にお邪魔して来ました!!
関西より10度近く気温が低く、とても過ごしやすかったです!!
そしてなんといっても、食べるものがいちいち美味しい◡̈*
スープカレー、海鮮丼、お寿司、チーズケーキ、ジンギスカンは食べようと決めていたのですが、ジンギスカンだけ食べる機会がなく、未挑戦に終わりました笑






特にスープカレーはどこの店も美味しくて、3回食べました笑
北海に行くことがあればおススメです!

大会の結果は3位で、過去最高順位でした◡̈
結果といい、食べ物といい、良い思い出になりました!^ ^

あっ、あと青の洞窟にもクルージングで行ってきました笑

船酔いしてそれどころではなかったんですが、、笑

色々満喫できた北海道でした!
北海道に詳しい方、是非お話ししましょう◡̈
それでは今日はこの辺で!


帰りの飛行機からの景色が良かったのでおすそ分けです笑

2018.08.09

健康づくり

体力が必要になりました

先週の休館日ブログで、最近の地震、大雨

猛暑について書かせていただきましたが

先週は半月を写真で振り返る日でしたので

続きを書かせていただきます。

先月末に倉敷・愛媛・広島の方と

お会いする機会がありそれぞれの

地域での出来事や報道では伝わらない

ことなど丁寧に教えていただき改めて

備えの大切さを実感しました。

@物質的な備え
防災グッズなど

A情報への備え
何から情報を得て、何から得られるのか

B行動の備え
何処に避難するのか、まず何をするのか

お話しの中から自分なりにまとめました

最後になりますが体力は大切なことだった

ようで非常時では動くことばかりだった

そうです。

体力は重要な備えです要素としては筋力と

持久力、緊急時には無理をしなければなら

ない場面が考えられ、もしもの時に役立つ

日々備えをすると思って運動しませんか?





施設紹介

ピノスけいはんな

〒 619-0238
京都府相楽郡精華町精華台9-2-4アピタタウン南館1階

駐車場
有り

● 時刻制限なし
● 1600台収容
● 無料駐車

  • 0774-95-6000
  • info@pinos-k.com

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精華町、京田辺市、木津川市、加茂町、山城町、奈良市、生駒市