新しいこと!!

スタッフの三井です。
最近、特に寒いですね。テレビ等では、最強寒波と言われているので、
体調を崩さずに体調管理をしていきましょう!!
今回は、私とピノスの新しいことを書かせていただきます!!
私は、新しいことや物、した事が無い事を一度試してみるのが大好きです!\(^o^)/
フルマラソンやスカイダイビング、フィンスイミングなどなど
最近の「新しい」は、アイスクリームについてです!!
皆さんアイスクリームスプーンってご存知ですか?
その名の通りアイスクリームを食べるためのスプーンです!笑
ずっと使っているスプーンは、この平べったいスプーンです。

これで食べると、口当たりがなくスッと入ります!ぜひ試してみて下さい!
そして、今回チャレンジしてみたのが、これです↓

冷凍庫から出したばかりのカチカチに凍ったアイスクリームをスプーンを持つ手の体温でアイスを溶かしながらすくい出すことができるスプーンということで、テレビの番組でも取り上げられていたので購入してみました!!
持つところもしっかりしているので、力が入りやすくアイスクリームが固くなってても簡単にすくえるなって感じでした!!とても良かったです(^O^)
ただ、今まで持っていたのも捨てがたいので、気分に合わせて使い分けて、寒い冬に暖かい部屋で冷たいアイスクリームを堪能したいと思います!!

そして、とってしまったカロリーは、運動で消費したいと思います\(^o^)

ここからは、ピノスの新しいことです!!
今ピノスでは、ピノスチャレンジという新しいイベントをしています。

ピノスチャレンジとは4チーム対抗でMOVEの合計を競い合います。
開催期間は12月9日から12月24日の16日間(営業14日間)です。
ピノス内(マシンジム、スタジオ、プール)での運動をMOVEに換算します。
MOVEとは1日の活動量を示す数値で、消費カロリーとは違い体重とは無関係のため、他人と比較することが可能です。
好きなチームにエントリーしてコーチと一緒に勝利を目指しましょう。

2017.12.08

レッスン

ご存知ですか、スローエアロビック

こんにちは。
スタッフ和所です。

今日は私の担当させていただいているレッスンについてお話させてください。

みなさん、ご存知ですか?


「スローエアロビック

スローエアロビックのテーマは

・ほぐす、ゆるめる
・呼吸を使って姿勢を整える
・頑張らない

…頑張らない!

頑張らなくていいんです!!
一般的な有酸素運動のエアロビクスとは違い、頑張らなくていいんです!!!

ちょっと気楽に参加してみようかな、でいいんです。

「呼吸」と「体幹」の運動を一緒に行うことで、本来の自然な動きを引き出し、日常生活をより快適に気分よく過ごすことにつながります。



毎週月曜日午前10:15〜10:35 Bスタジオにて

お気軽にご参加ください。
お待ちしております。

流行りにのっちゃって

こんにちは!
フィットネスの尾上です^_^


気づけばもう12月で
来週には12月すら半分を過ぎ...
2週間後には今年が終わるという
毎年のことですが、なんて早いんだと日々過ごしておりますd( ̄  ̄)


さて、気になるタイトルのお話ですが
先週の日曜日に
京都 二条城 アートアクアリウムに行って来ました(^∇^)


周りの友達からの
すごく綺麗だった〜〜やら
感動した〜〜やら
大好評の口コミを聞いて
ミーハーなわたくしは行きたい!と思い
行ってきたのですが...
いや〜〜、本当に綺麗!感動!しか言葉がありませんでした。笑



個人的には出目金に愛着が湧き
出目金のブースは5分以上陣取るというなかなか迷惑なお客さんでしたが
本当に素敵でした(*'▽'*)



一番のお気に入りはコチラ



待ち受けにしているとお金持ちになれそうなのがコチラ笑



アートアクアリウムは11日月曜まで開催しております!
興味のある方は是非足を運んでみてください♫

では今日はこの辺で⑅◡̈*

11月のピノスけいはんな前半

師走で、12月に入ってもう7日

今年も終わる時に、なにを呑気に

11月の振り返りをと思わないで(笑)

お付き合いください。そういえば

今年の振り返りもしないと…


▲1日はまだ、木々は秋の入り口かな


▲3日フロントのお花 「色が綺麗ね」と
 言っていただきました


▲6日 ジムにて 冬が近づいてきてますね


▲10日 前回ご好評いただいた
 京牟礼セレクト ロールケーキ販売


▲11日 フロントのお花
 撮影:みずさこ


▲11日ポッキーの日休憩室にて


▲13日 季節感ある1枚 撮影:みずさこ

前半はここまで

朝晩がこんなに寒かったですかね

11月前半は?

今月も読んでいただき

ありがとうございました。

スタッフは会員さまに

読んでいただきたいと思いながら

ブログを書いています。

なので、「読んだよ」と

教えていただけると、とっても

嬉しいです。後半もお時間

ございまいしたら

お付き合いください。


ラスト紅葉

みなさんこんにちは!
スタッフの上野です!

今日は本の紹介ではなく
先日行ってきたスポットの話をします!

みなさん、最近インスタグラムで流行りの
ある滋賀県の並木道をご存知でしょうか?

そう!
そのスポットとは…

滋賀県は高島市メタセコイア並木です!!!



500本のメタセコイアの木が見事に色づいて
綺麗な紅葉でした!!

今年は時間が残り少ないですが…
ワンポイントアドバイス!
やはり人気のスポットなので
たくさんの人がいます。(笑)
見に行かれる方は早めにアタックするのがおすすめです!

2017年残りよい一ヶ月をお過ごしください!
それではこのあたりで失礼します。

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