体重が3㎏以上増えたら
- 2020年06月27日 17時00分
- /
- 健康づくり
ここ1年以内に体重が3㎏以上増えたなら
生活習慣に変化が、あったのではないかと
思うのですが、いかがでしょうか?
生活習慣病の改善を目的としたときに
まず、体重の3%減らすことを目標にします
それは、多くの場合において血液検査結果や
血圧などに良い効果が感じられるからです。
体重70kgなら約2kgぐらいにです。
反対に1年ぐらいの間に増えると
血圧などに変化が現れることが
あるのです。
生活習慣の変化があり、体重が増えた
そんな時に、ご活用いただきたのが
ピノスのアプリ、最近ますますご利用
いただいている会員さまが増えております。
例えば休会中の会員さまにも
トレーニングメニュー&アドバイスが
このように届きます。
アプリやスマホの使い方に不安のある
会員さまにもご説明させていただいて
おります。一緒に新しいトレーニング体験を
スタートしてみられませんか。
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