フォームからのお問い合わせ

0774-95-6000

営業時間:平日10:00〜22:30 (土曜10:00〜22:00/日曜10:00〜19:00) 休館日:木曜

体重が気になる

体重が気になる

ツイートする

このブログを書く前に検索してみたところ
一般的には、ダイエットは食事中心
シェイプアップは運動中心と分けている
とのことでしたが、恐れ多くも(笑)
ダイエットとシェイプアップ2つに
少し違う意味を持たせたいなぁと
思ってます

それぞれの意味を
ダイエット、期間を区切り体重を減らす
BMI25以上など医学的求められている、
もしくは過体重により体調を崩している
時や人が期間限定でするコト
シェイプアップ、期間を区切らずに、生涯
体重、体型を自分が思う理想を目指す、維持
するコト

なぜ、意味を持たせたいと思っているのか
様々な場面でご質問いただく時に
体重管理について過剰な話が
あるなと感じているからで
先日も保健師さんとお話した時にも
同じように過剰な話があることを
伺いました。

体重が増えてお困りなら
まず、ダイエット
次に、シェイプアップ
そんなイメージです

栄養と運動はセットで考えるのが自然
なのでどうして分けているのかきっと
理由があるはずですが、それが分かって
いないので、恐れ多くも書いてみました

記事一覧へ

カレンダー

          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

最新記事