本日は休館日、明日は今年最後の営業日

ご来館心よりお待ちしております。

ちなみに、新年は4日10時から営業

します。こちらもよろしくお願いします

今年の出来事を振り返る番組に加えて

平成を振り返る番組も多いですが

その関連をテーマに今日おススメしたい

ことは、運動効果の振り返りをすること

具体的に館内で出来ることは

筋力・筋肉・握力・持久力・体脂肪・

骨量・柔軟性・水泳タイムなど測定

することができます。明日は今年最後

測定して一年間の効果を確認してみられ

ませんか？ご来館いただけない場合は

1月4日からの新しい年の測定をして新た

な目標のもとにスタートしませんか？

そして、来年は月に1回のペースで

同じ種目を測定することで、もっとも

難しい運動を継続することにもつながる

ことにもなります。それは継続されてい

る場合に定期的に効果を測定されている

方が多くいらっしゃるからです。

振り返ることで現状がわかって楽しく

なる時とガッカリする時があるようです

が、いずれも以前の自分との比較なので

継続すると必ず望んでいる方向に進める

ためイイことがあるようです！

ご来館時にはお近くのスタッフに

効果測定をしたいと、お伝えください。

最後にもう一度

明日は営業明後日から休館日、年始は4

日スタートです