水泳を始めたけど…
- 2018年12月12日 10時00分
- /
- 水泳
こんにちは、スタッフの三井です。
昨日から一段と寒くなり、朝起きる時に
布団から出られなくて困っています(笑)
急激な気温の変化で、体調などを崩して
しまわないようにお気をつけください。
前回の私のブログでは水泳を始める前の
持ち物を紹介致しました。
今回は、泳ぎの練習を始めて難しいと
おっしゃることが多いものを紹介します。
泳ぎの練習を頑張ろうとスタートされた
方で、とても多いのが『バタ足』です。
頑張っているのに中々進まない。
とても疲れる。 などなど
クロールでは、キックよりも手の掻き
の方が進みますので、キックはリズムや
バランスをとるために行うぐらいに、
考えてリラックスして行うのが、
ポイントです。頑張ることで進みに
ブレーキをかけていることがあります。
リズム良く、足の付け根を動かすこと
のみ意識していると、いつの間にか進みが
良くなってきますので、バタ足が進まない
という方も、次のステップを練習しながら
バタ足を練習することをおススメします!!
バタ足のアドバイスの動画は
こちら
昨日から一段と寒くなり、朝起きる時に
布団から出られなくて困っています(笑)
急激な気温の変化で、体調などを崩して
しまわないようにお気をつけください。
前回の私のブログでは水泳を始める前の
持ち物を紹介致しました。
今回は、泳ぎの練習を始めて難しいと
おっしゃることが多いものを紹介します。
泳ぎの練習を頑張ろうとスタートされた
方で、とても多いのが『バタ足』です。
頑張っているのに中々進まない。
とても疲れる。 などなど
クロールでは、キックよりも手の掻き
の方が進みますので、キックはリズムや
バランスをとるために行うぐらいに、
考えてリラックスして行うのが、
ポイントです。頑張ることで進みに
ブレーキをかけていることがあります。
リズム良く、足の付け根を動かすこと
のみ意識していると、いつの間にか進みが
良くなってきますので、バタ足が進まない
という方も、次のステップを練習しながら
バタ足を練習することをおススメします!!
バタ足のアドバイスの動画は
こちら