効果を感じるまでの期間は
- 2018年11月15日 12時15分
- /
- 健康づくり
先週は月1回のミーティング、いつも
広い館内でそれぞれが、レッスン、
ジム、プール、フロントなどで仕事を
し、ゆっくり共有する時間があまりなく
しかも、曜日や時間帯が違うと、顔を
合わせることが少ない場合もあります。
「久しぶり」「元気~」そんな声が
聴こえてくる中でスタートし、どのよう
に、メニュー作りをして効果があったの
かを共有する時間では、様々な話が出て
スタッフならではの質問が繰り返され
ます。今月も、シェイプアップの報告が
たくさんありました。ポイントを整理
してみると運動・栄養・休養を無理のな
い範囲で6ヶ月ぐらい経過して効果が
数字に表れていることが運動履歴と
聞き取りから分かり共有しました。・・
「無理のない範囲で」健康番組で聞こえ
てくるフレーズ、ここでも書きました。
考え始めると終わらない話になりそうで
ありますがもう少しだけお付き合いくだ
さい。◯◯過ぎないこと、とイメージし
てここでは書きました。健康に良い、悪
いとされていること、どちらも適度に気
を配るぐらいが丁度良さそうですよ
広い館内でそれぞれが、レッスン、
ジム、プール、フロントなどで仕事を
し、ゆっくり共有する時間があまりなく
しかも、曜日や時間帯が違うと、顔を
合わせることが少ない場合もあります。
「久しぶり」「元気~」そんな声が
聴こえてくる中でスタートし、どのよう
に、メニュー作りをして効果があったの
かを共有する時間では、様々な話が出て
スタッフならではの質問が繰り返され
ます。今月も、シェイプアップの報告が
たくさんありました。ポイントを整理
してみると運動・栄養・休養を無理のな
い範囲で6ヶ月ぐらい経過して効果が
数字に表れていることが運動履歴と
聞き取りから分かり共有しました。・・
「無理のない範囲で」健康番組で聞こえ
てくるフレーズ、ここでも書きました。
考え始めると終わらない話になりそうで
ありますがもう少しだけお付き合いくだ
さい。◯◯過ぎないこと、とイメージし
てここでは書きました。健康に良い、悪
いとされていること、どちらも適度に気
を配るぐらいが丁度良さそうですよ