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体力が必要になりました

体力が必要になりました

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先週の休館日ブログで、最近の地震、大雨

猛暑について書かせていただきましたが

先週は半月を写真で振り返る日でしたので

続きを書かせていただきます。

先月末に倉敷・愛媛・広島の方と

お会いする機会がありそれぞれの

地域での出来事や報道では伝わらない

ことなど丁寧に教えていただき改めて

備えの大切さを実感しました。

①物質的な備え
防災グッズなど

②情報への備え
何から情報を得て、何から得られるのか

③行動の備え
何処に避難するのか、まず何をするのか

お話しの中から自分なりにまとめました

最後になりますが体力は大切なことだった

ようで非常時では動くことばかりだった

そうです。

体力は重要な備えです要素としては筋力と

持久力、緊急時には無理をしなければなら

ない場面が考えられ、もしもの時に役立つ

日々備えをすると思って運動しませんか?





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