体脂肪率って
- 2018年04月26日 15時10分
- /
- 健康づくり
休館日いかがお過ごしですか?早いもので
もう4月が終わるのかと感じがしています
今月もたくさんのニュースがありましたが
直前に迫っているサッカーW杯の代表監督
交替も話題の一つでした。さまざまなな
観点からコメンテーターの方々が
お話しされていましたここでは報道されて
いた中で狭ーい分野を取り上げてスタート
します。それは体脂肪率を12%以下にする
こと選手に求めていて、それをクリアでき
ていない選手もいたとのこと。監督擁護論
は、そんな選手がいるから厳しく接する
しかなかった。監督否定論は、そんなこと
まで管理するからモチベーションが下がり
・・・
体脂肪率が監督の進退に影響することが
あったのかなかったのか定かではありま
せんが、前監督が気にしていたのは事実
です。確か就任してかなり高めある選手の
体脂肪率を会見で公表し物議になった
ように記憶しています。
その体脂肪率皆様が測定し結果見るとき
にオススメしたいこと
基準値より前回からの変化だけ見る
自身のカラダを気遣い体脂肪率を気に
掛けるなら前回の測定からの実施した
ことがどのような効果があったのか
なかったのか分かりますよね。基準値で
考えると改善点が見えにくくなります
もうこれ以上下げてはいけないかな、と
思ったり、スタッフからのアドバイスが
あった時に基準値を眺めて参考にして
みてはいかがでしょうか?
もう4月が終わるのかと感じがしています
今月もたくさんのニュースがありましたが
直前に迫っているサッカーW杯の代表監督
交替も話題の一つでした。さまざまなな
観点からコメンテーターの方々が
お話しされていましたここでは報道されて
いた中で狭ーい分野を取り上げてスタート
します。それは体脂肪率を12%以下にする
こと選手に求めていて、それをクリアでき
ていない選手もいたとのこと。監督擁護論
は、そんな選手がいるから厳しく接する
しかなかった。監督否定論は、そんなこと
まで管理するからモチベーションが下がり
・・・
体脂肪率が監督の進退に影響することが
あったのかなかったのか定かではありま
せんが、前監督が気にしていたのは事実
です。確か就任してかなり高めある選手の
体脂肪率を会見で公表し物議になった
ように記憶しています。
その体脂肪率皆様が測定し結果見るとき
にオススメしたいこと
基準値より前回からの変化だけ見る
自身のカラダを気遣い体脂肪率を気に
掛けるなら前回の測定からの実施した
ことがどのような効果があったのか
なかったのか分かりますよね。基準値で
考えると改善点が見えにくくなります
もうこれ以上下げてはいけないかな、と
思ったり、スタッフからのアドバイスが
あった時に基準値を眺めて参考にして
みてはいかがでしょうか?