今日も読んでいただき

ありがとうございます

このブログはスタッフ、施設、健康情報

などを知っていただいて、より身近に

ピノスのことを感じて、フィットネスの

継続、スタートのお役立ちになりたいな

と想ってスタッフみんなで楽しく

取り組んでいます。今日のタイトル

動機となるとこのブログは

フィットネスの継続とスタートのきっかけ

にしていただきたい。これが動機です！


それでは、

約70%のピノスの会員さまのフィットネス

動機は、体重の維持または減少です。

それを達成している会員さまの具体的な

ピノスでの行動を挙げてみました。

・毎日体重計に乗る
・定期的に通う（マイペースで）
・お気に入りのレッスンを見つける
・トレーニングメニューを見直す
・行ったことを記録する
・健康情報を読む
・有酸素運動をする

全てを行なっているのではなく

この中からできそうなことしてみたいこと

を選び実践されています。すでに目標達成

されている方の行動ですから、上手く

できそうな感じがしませんか？

具体的にどんな感じで始めるのか

イメージできないならスタッフにご相談

下さい。新たな楽しみ方を見つけましょう