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走るのは気持ちいい!!

走るのは気持ちいい!!

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こんにちは!  田中です。

3月11日㈰ 京都の城陽市民マラソンに出場します。
10kmの部。  
目標は、大きく・・・10位内にゴールする!!

ピノスからは マラソンと言えば、京牟礼コーチとマラソン初挑戦の
西田コーチ。
そして私の3人。  がんばりますよーーー!!

 城陽市は私が生まれ育った場所です。今は高速道路の工事も進み、様変わりしています。マラソンコースも高速道路のそばを走るので、先日の日曜日に練習に行きました。3人娘のうちした二人をひきつれて。

私はもちろん走りました。子ども二人は自転車で伴走です。水やタオルを差し出してくれます♪

青空広がる木津川の堤防は、開放感あってとても気持ちがいい!
子どもたちも「がんばれ!」と応援してくれます。
すれ違う知らない方も「ファイト!!」と声を掛けて下さいました。
ウォーキングされている方と会釈しました。

心も温かくなった練習でした。
良いペースで走れたので、大会もこの調子でがんばります!


3月の豆知識は『ニコニコペース』のジョギングについてです。
お話しながら走れるスピードは、一番脂肪燃焼されるペースです。
ある方にはニコニコペースは早歩きかもしれません。ある方にとっては速いペースかもしれません。ご自分の脂肪燃焼しやすい『ニコニコペース』探ってみませんか?

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