毎回好評を頂いております「豆知識」ですが、発行から２年になりました。一番嬉しいことは毎号会員様からお声をたくさんいただくことです。
実際にジムでテストをしたこともありました。結果は様々で、日頃の成果と喜ばれた方や、プログラムの見直しをされる方など、日々行うトレーニングの振り返りに使っていただけました。
このように「豆知識」は、皆様が健康であるための知識の発見や再確認をしていただきたく作成しております。

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１位　１３号　約２００名の方に骨盤のゆがみなど体のゆがみテストをしていただきました。

２位　１７号　同じ体重でも中身の違いで体型が変わる

３位　２２号　ふくらはぎは第二の心臓　冬に備えるためにも鍛えるべきです

番外編　１号　２年経っても片足立ちをしていると教えてくださる方がおられます。片足立ちの効果はすごい！