強度: ◎…どなたでも 1…初級 2…中級 3…上級
シューズ不要: …シューズがなくてもご利用いただけます。
レッスン名 | レッスン内容 | 時間 | 強度 | シューズ 不要 |
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初めての水泳 | 顔をつけることや、浮き方、呼吸法など泳ぎの基本を身につけて頂くクラスです。 | 30分 | ◎ | |
クロール入門 | 姿勢練習を中心に、これからクロールを覚えたい方、対象のクラスです。 | 30分 | 1 | |
背泳ぎ入門 | 姿勢練習を中心に、これから背泳ぎを覚えたい方、対象のクラスです。 | 30分 | 1 | |
平泳ぎ入門 | 姿勢練習を中心に、これから平泳ぎを覚えたい方、対象のクラスです。 | 30分 | 1 | |
バタフライ入門 | 姿勢練習を中心に、これからバタフライを覚えたい方、対象のクラスです。 | 30分 | 1 | |
しあげのクロール | クロール完成を目指したい方、対象のクラスです。(クロール25M泳ぐことが出来る方対象のクラスです。) | 30分 | 2 | |
しあげの背泳ぎ | 背泳ぎ完成を目指したい方、対象のクラスです。(背泳ぎ25M泳ぐことが出来る方対象のクラスです。) | 30分 | 2 | |
しあげの平泳ぎ | 平泳ぎ完成を目指したい方、対象のクラスです。(平泳ぎ25M泳ぐことが出来る方対象のクラスです。) | 30分 | 2 | |
しあげのバタフライ | バタフライ完成を目指したい方、対象のクラスです。(バタフライ25M泳ぐことが出来る方対象のクラスです。) | 30分 | 2 | |
スイムトレーニング | 50m以上泳げる方を対象に700M前後のスイムメニューを行います。泳力アップを目指します。 | 30分 | 2 | |
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営業時間:平日10:00〜22:30
(土曜10:00~22:00/日曜10:00~19:00)
休館日:木曜