エアロビクス｜レッスンプログラム｜ピノスけいはんな｜精華町、木津川市のフィットネスクラブ

4月～7月

エアロビクス

音楽に合わせてダンスエクセサイズ
３０分・４５分と時間が決められているのでお忙しい人にもおすすめ
複数人で出来るので「みんなで楽しむ」ことができます

シェイプアップしたい人

強度： ◎…どなたでも 1…初級 2…中級 3…上級
シューズ不要：シューズ不要アイコン …シューズがなくてもご利用いただけます。

レッスン名	レッスン内容	時間	強度
初めてのエアロ	エアロビクスの基礎のステップとコンビネーションを入れていきます。		1
やさしいエアロ	基本的なエアロビクスの動作を中心とした、エアロビクス初級者のクラスです。	30分	1
エンジョイエアロ	基本動作にもなれもう少し頑張りたい方におすすめの走らないエアロビクス	30分	2
ベーシックエアロ	基本動作になれもう少し頑張りたい方におすすめの走らないエアロビクスです。	30分	3
ジョギングエアロ	エアロビクスに慣れ、色々な動き（飛んだり、走ったり）を楽しむことが出来るクラスです。	30分	3
ファイティングエアロ	様々なエアロビクスのステップを楽しみましょう！	30分	3
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営業時間：平日10:00～22:30
（土曜10:00～22:00/日曜10:00～19:00）
休館日：木曜