何だか、なかなか暖かくならずに・・・

皆様、体調はいかがですか？

私も自分自身の体調管理の為に、フィットネスクラブに一応通っておりまして・・・

マイペースで泳いでいるのですが・・・

先日、泳ぎ終わってゆっくりとサウナに入っておりましたら、ある女性の方から「壁を蹴っただけで何で７～８ｍもすすむの？私だったらせいぜい３～４ｍしか進まない！やっぱり蹴る力が違うの？」と聞かれました。

蹴る位置と角度、そして何より蹴ってからの姿勢にポイントがありそうです！

実は、この４月は私が担当している有料クラスで、タイムリーにその内容のレッスンをしていたところなのです。

私、井口流の薀蓄を少しだけ聞いていただけますか？

蹴る瞬間に水面や、プールの底と一度水平になって、しっかり腰を入れて蹴るのですが、蹴る力にある程度の違いが合ったとしても、一番大切なのはそこから浮き上がりまでの姿勢だと思います。

水泳界でよく言う、ストリームライン！決め手はこれです！！

いかに抵抗のない姿勢を保てるかです！

抵抗が小さいとは、全身がいかに小さな穴を通れるかです。手を揃えるだけでなくその後、つま先までが通り抜けられる穴が小さければ小さいほど抵抗が少ないわけですね！

その姿勢は、日常生活にも関係をしています。

興味のある方、是非　井口に声をお掛けください！

詳しくお伝えさせていただきます(^O^)／

その他、ご質問のある方、いつでも声を賭けてくださいね！

お待ちしております(^_-)-☆