http://www.pinos-k.com/contents 私を癒すフィットネス。フィットネスクラブ　ピノス Sat, 04 Sep 2010 04:56:41 +0000 http://backend.userland.com/rss092 ja ジムスタッフの佐々木です。　いつもお世話になっております。 いつも私はトレーニングやダイエットばかりなので今日は違う話を致します。 私には現在３歳と６歳の娘がいます。 最近この２人がとてもワンパクで・・・・・朝、目覚めるといつも私の上に乗っかってきます。 私に馬になれと言ってきていつも２人が背中に乗ってきます。 この２人が乗るだけならともかく、背中で暴れます。　しまいには２人で喧嘩を始めるときもあり 私の体力が持たない（＞＜）筋トレよりこの２人の相手は疲れますよ（×～×） 本当に家内はこの２人を相手に毎日文句を言わないのは凄いです。 私も家内に負けないようにしっかりと体力をつけますよ。その前に疲れをとらないといけないです。 最近は疲れを取るために１００均で購入した青竹と昔から愛用しているストレッチポールで 疲れを癒しています。さらにリフレッシュ方法を色々考えていきます。 http://www.pinos-k.com/contents/uncategorized/4322.html こんにちは。ジムの白石です。８月２２日（日）にスイミングの三井コーチと一緒に西京極のアクアアリーナで行なわれたアクアスロンに参加してきました。今日はその暑い１日についてお話していきます。 　西京極へ向かう車の中で「もう少し練習しておいたら良かったですね。完走できるか不安ですね～」という会話をしていました。去年も参加をしていて、私は同じく短いショートの部（スイム４００メートル、ラン２８００メートル）に出場したのですが三井コーチは長いロングの部（スイム１０００メートル、ラン６３８０メートル）に参加されました。７月頃は「今年は練習して良い結果出しましょうね」と話していて、8月初旬は「まだあと２０日ありますね」と余裕を持っていました。ですが日が過ぎるのは早く気が付けば大会当日になったという感じになりました。 　西京極に着くと多くの参加者が居ました。「あの人はすごく泳ぎそうだな。すごい筋肉だな。」と参加者観察から入り少しずつ大会の雰囲気、やる気になってきました。やるからには頑張ろうという思いに変わりました。現役時代と同じくらいウォーミングアップを行い、いざスタート位置に着きました。まずはスイム、ゆっくり体力を温存して泳ぎました。私は走る事が得意なので７割くらいの気持ちで４００メートルを泳ぎました。次はランです。１つ１つ順位を上げて行く事ができ結果は３位に入りました。順位だけ聞くと「おおっ」と思いますが私はショートの人数が少ない部なので３位を取る事ができました。ショートの部が終わると三井コーチのロングの部が始まりました。さすが三井コーチ！！スイムはキレイな泳ぎで泳がれていました。少し故障されていて無理をしない程度でしたが、先輩の泳ぎに感動しました。 　来年は１位になれるように頑張ります。まずは運動不足解消ですね。皆様も機会がありましたらアクアスロンどうでしょうか。ランのお悩み、お話なら白石までお願いします。 http://www.pinos-k.com/contents/uncategorized/4300.html こんにちは、スイミングの三井です 今日から９月になり、「今年の夏も終わったなぁ～」と、しみじみ感じている私ですが、 今年の夏は、生まれて初めて阿波踊りを見ました！！ 想像とは大違いのド迫力にビックリしました！ 阿波踊りをする場所一帯に車の通行規制がかかり、町全体が阿波踊り一色でした！！ 阿波踊りをする道以外の所でも色んなチーム（連って言うそうです）が突然踊り始めたり、 無茶苦茶な感じで、とても面白かったです！！ 最終日は、もっと盛り上がるそうなので、是非また行ってみたいです！！ 　 ピノスでは、本日より川柳の募集が始まります！！ 皆様も、是非川柳を考えてみませんか？ 私も考えて書きましたが、いざ書いてみると難しいですね。 掲示開始は９月１７日（金）からです！！ http://www.pinos-k.com/contents/uncategorized/4275.html 猛暑？炎暑？　本当に毎日どうなっているのでしょ？ 本当であれば、目の前に近寄っている秋の気配が漂って来る時期のはずなのに・・・ でも、人間の順応力は凄いですよね！ この暑さにもだんだん慣れてきて・・・　　　　何となく普通になってきたと言うか・・・ あっ！遅れましたが・・・ こんな中、全く元気な私は、井口でございます(^O^)／ みなさんの体調はいかがですか？ 本当に、今年の夏は体に気をつける事を強いられた夏でしたね！ これからもまだまだ続くようですし、くれぐれもお体ご自愛下さい・・・ ところで・・・ 先日、琵琶湖に行って来ました(^^♪ 毎年は・・・ この時期、夏が終わって行ってしまうのを寂しく感じていたのですが、 今年は、まだ夏真っ盛り！って感じで 私の中の何処かに潜んでいる若い気持ちが私を湖に向かわせたのかもしれません・・・ とは言っても、以前にお話した通り水の中に入るのは怖いのですが・・・ 朝の１０時頃着いて、夕方の５時過ぎまでずっと青い空と湖を眺めていました・・・ だんだん歳を重ねてくると自然に身を置きたくなるのでしょうか？ とってもリラックスできて（勿論、私の隣にはビールもあったので）最高の休日でした(^_^)v 最近、私の中では小旅行がブームで・・・ みなさん！　近場でよい所があれば是非、教えていただけませんでしょうか？ 宜しくお願い致します(*^_^*) 話は変わって！ 我がピノスでは、明日９月１日より、皆さんの傑作　川柳を募集いたします！！ 私達スタッフも全員が作品を準備しています！ たくさんのご参加（作品）をお待ち致しております！ 宜しくお願いいたします(^_-)-☆ http://www.pinos-k.com/contents/uncategorized/4295.html おはようございます、スイミングの近藤です(^□^)   一生に一度は行きたいと思っていた、富士山に登ってきました☆   感想はといいますと→楽しい→辛い→しんどい→寒い→感動→頑張ってよかったぁ→膝が笑う   という感じで二日間があっという間にすぎました☆ミ   富士登山にはいろいろプランやコースがあるみたいで、私達は朝８時京都を出て   夕方５時頃５合目出発、８合目で仮眠して朝１時半に８合目出発して、５時すぎにご来光拝んで下山し、   ９時に５合目到着というハードなプランでした…(-_-;)   そのため登りはほとんど暗い所を登る形で、日焼けには悩まされなかったのですが、   歩きにくく、睡魔と高山病、との闘いでした(:_;)   簡単に感想を書きましたが、ご来光をみた時の感動は涙がでそうで、景色をみて   こんな気持ちになったのははじめてでしたo(^-^)o   これは、神秘的で綺麗というのはもちろんですが、それよりもご来光をみるために   頑張ったという、山登りの辛さがあったからだと思います(゜゜) 楽して感動はないですね♪   富士山はハイキングではなかったです(^_^;) 体力には自信があった私ですが、完全に準備不足でした…   帰りのバスでガイドさんが「もう一度富士山に行きたいと思う人～」との問いに   半分弱の人しか手をあげなかった所をみても、しんどさが、わかって頂けると思います。   ちなみに私は「もう一度登りたい人～↑↑」に手をあげました(^▽^)/   今度はもう少し時間をかけてイロイロな所に行ったり、準備万端で望みたいです♪   が、10年後くらいでよいです・・・（笑）   今年の夏は、山に海にプールにと楽しめました☆   まだまだ書きたいことがありますが、今日はこのくらいで終わりたいと思います。   ぜひぜひ、富士山に興味のある方や、皆様の夏の思い出など、ピノスでお話できたらと思いま～す(^□^)/   では、最後に・・・感動したご来光様で～す(^O^)／   http://www.pinos-k.com/contents/uncategorized/4273.html おはようございます。豊田です。   もうすぐ９月になりますが、まだまだ残暑は厳しいですね。(^_^;) 秋を迎えるにあたり、会員様に少しでも季節を感じていただきたいと思い、川柳募集のイベントを 企画いたしました。       募集期間は、９月１日（水）～９月１５日（水）です。 フロントに置いている用紙に、「５・７・５」の川柳をご記入いただきます。 「５・７・５」と言いましても、はみ出ても短くても何でも構わないです。(^^♪     皆様に楽しんでいただけたらと思っておりますので、お気軽にご参加下さいね。     ご参加いただいた方の中から抽選で、１０名様にピノスオリジナルＴシャツをプレゼントいたします。   ご記入いただいた川柳は、９月１７日（金）より１週間フロントに掲示させていただきます。 今回は、ピノススタッフ全員が川柳を書き一緒に掲示いたしますので、どうぞ楽しみになさっていて 下さいね。(^_^)/~   詳しくは、ピノスフロントまでお問い合わせ下さいませ。♪         さてさて、夏も終わりに近づいて来たので、前回に引き続き夏野菜を使っておかずを作りました。 先日ご紹介した、白いズッキーニを使ってみました。   　「ズッキーニのチーズ焼き」   これは、ピノスで経理をしている村上さんに教えてもらって作りました。ヽ(^o^)丿 ズッキーニをオリーブオイルで炒めてから、チーズをのせてオーブントースターで焼きました。 チーズ好きの私にはもう最高に美味しかったです。(*^_^*)   村上さんありがとうございました！！     あともう１品、夏の？沖縄の定番メニューです。   　「ゴーヤーチャンプル～♪」   今は何でも「料理の素」が売ってるんですよね～。ゴーヤーチャンプルの素で味付けしました。(^_^;)   ゴーヤーの苦味がこれまた美味しいんですよね。 食べたらスタミナがついて、元気モリモリです。(*^^)v     まだまだ暑い日が続くので、もうしばらく夏野菜のおかずは作らないといけないですネ。♪   それでは皆様、９月１日（水）より始まります「川柳」のご参加を、心よりお待ちいたしております。 m(__)m http://www.pinos-k.com/contents/uncategorized/4186.html こんにちは！スイミングの関口です。 今年のこの暑さはなんなんでしょう(>_<)/ 休みの日は家にいてると朝からほぼ２４時間エアコンをつけています。 夏休みは３人の子供の野球に親が翻弄されています。 長男はほぼ毎日、練習試合であちこち遠征に行くため遠いところだと５時台の始発に乗るため、 朝４時すぎに起きて弁当を作ったり駅まで送っていったりとバタバタし、次男、三男の試合が 重なると間髪いれずに６時前に送迎しなければならなかったりと大変でした。 ８月２９日（日）から秋季大会が始まります。１回戦は洛東高校と試合です。 レギュラーで出して頂けるかどうかわかりませんが、勝ち進んでもらいたいと思います。 http://www.pinos-k.com/contents/uncategorized/4267.html どぉーも！スイミングの長谷川です。 先日、広島県の備北オートキャンプ場に２泊３日で行ってきました(^O^)／ 少し天気が不安定で雨の心配もありましたが、夜中の３時に集合して家族４人と嫁さんのお兄さんの家族４人で出発しました。朝の８時過ぎぐらいに宮島に到着！厳島神社を見学してきました。宮島へ渡るために約１０分ほど船に乗り子供達はハイテンションになりました。宮島の３時間ほど見学し昼食を食べ、いざキャンプ場へ・・・。ナビで距離を調べると宮島から備北まで８０Kmもあるではありませんか(-_-;)また２時間ほど運転してようやく３時頃にキャンプ場へ到着！今年で３回目のキャンプなので、テントやタープを張るのも慣れてきて１時間ほどで全て完成し、バーベキューの準備をし楽しい夕食を頂きました！！ ２日目は、雲行きが怪しかったのですが、子供達とキャンプ場の敷地内にある公園に行き遊びにいきました。とても広い公園でとても１日では回りきれないぐらいの公園でした。子供達は大はしゃぎで、遊具や滑り台などを楽しんでいました。昼から少し雨が降ってきましたので、公園は断念して、テント付近で遊びました。夜にはキャンプ場のイベントでキャンプファイヤーに参加し、ここでも子供達はハイテンションで楽しんでいました。 ３日目は朝からテントを直し、尾道へ出発！途中で温泉に入り疲れを癒し、尾道ラーメンを食べに行きました。帰りの高速も思っていたより渋滞にも会わず帰って来れました。 とても楽しい３日間でしたが、また来年も何処か探して行きたいと思っております。キャンプに興味のある方、またオススメキャンプ場を知っておられる方、長谷川まで声を掛けて下さい！お待ち致しております(^^♪ http://www.pinos-k.com/contents/uncategorized/4269.html 初投稿させて頂きます！ フロンﾄの村瀬　美咲です☆ 名前は『美咲』と書きまして『ミサ』と読みます♥ どうぞ、よろしくお願い致します。   では、軽く自己紹介させていただきます(>д<) １９８７年３月７日に愛媛県今治市で生まれました。 ５歳まで愛媛で育ち、小学校に上がると同時にこちらに越してきました。 こう見えて、小学校では空手、中学校ではバスケットボールをして 高校、大学ではなぎなたをしていました☆ 皆様なぎなたという競技をご存知ですか？ ２メートル近い樫の木でできた棒状のものを使って競技します。 防具をつけて剣道のように１対１で戦う試合競技、決められた形を２人で演技する演技競技があります。 参考までに写真を載せておきますね☆:* ↓　こちらが試合競技です   ↓　こちらが演技競技です！ わたしは試合より演技のが好きです♥防具は夏は暑いから・・・(笑) 高校の時はインターハイ２回出場し、団体最高２位をとり近畿大会では優勝しました。 大学ではインカレ３回出場、東日本大会演技・団体で優勝しました！ なぎなたは、はまるとすごく楽しいですし、老若男女問わず続けてできる生涯スポーツです。 皆様も興味がありましたら、村瀬までお尋ねください(>ω☆) それでは、今回はこの辺で失礼します。   http://www.pinos-k.com/contents/uncategorized/4249.html 始めまして 『こんにちは、いらっしゃいませ』・・・と　いつも皆様を　元気に お出迎え　している　フロントの遠藤裕美　と申します。 どうぞ宜しく　お願い致します。　ペコリ ブログ初心者の　わたくし・・・　ドキドキ　わくわく　ですが 暖かい眼差しで、お願い致します。 記念すべき　第一回目と言う事で　簡単に自己紹介から・・・ それにしても　連日のこの暑さ　も～　溶けそうです。　何と言っても雪国育ちなもので(笑） 生まれは　福島県　ご存知　猪苗代湖がある　緑　豊かな所です。 水と空気が　それはそれは　美味しく・・・　磐梯山も　雄大で、 琵琶湖も素晴らしですが、この猪苗代湖　　冬の白鳥の季節は最高に美しいんですよ。 あっ・・・　　つい　故郷自慢大会になってしまいました。 ぜひ　東北地方へ　ご旅行の際は　福島県へも足を　お運び下さいませ。　それでは、また次回まで　　失礼致しました。 http://www.pinos-k.com/contents/uncategorized/4238.html