ピノスけいはんな

Q&A

プールのコース数は？
7コースです。そのうち１コースはウォーキング専用レーンになっています。
子供のスクールはありますか？
ございます。平日の16:00〜19:00までの時間帯は3〜4コース、土曜日の15:15〜18:15までの時間帯は4コースを子供のスクールで利用させていただきます。全面を利用するわけではないので、常時プールはご利用いただけます。
水中ウォーキングの方法は教えてもらえますか？
ウォーキング、そして泳ぐことに対しても、初心者から受けていただけるレッスンを用意しています。
プールの水深は？
両サイドは1.15m、中央は1.2m。ウォーキング専用レーンは両サイド1.1m、中央1.15mと歩きやすいように5cm浅くなっています。
プールサイドにはどのような施設がありますか？
サウナ、ミストサウナ、ジャグジー、寝湯、マッサージプールがあります。リラクゼーションスペースとしても充実しています。
冬場は寒くないですか？
ご安心ください。プールサイド全域に床暖房が入っているので足元はポカポカしています。その他、プールサイドにはいくつかのリラクゼーションスペースがありますので、体が冷えることはありません。

どんなレッスンがあるの？
エアロビクスやダンスなどと、今話題のヨガやピラティス、太極拳、格闘技系のボクシングエクササイズ、ストレッチなどのクラスがあります。
定員はあるの？
人数制限や整理券の必要なクラスが一部ございます。

ジムを使ったことはないのですが、大丈夫ですか？
大丈夫です。ジムインストラクターが親切丁寧にいつでも使い方やフォームの指導、またさまざまな悩みに対するアドバイスをさせていただきますので安心してご利用いただけます。
ジムの広さは？　マシンの数は？
敷地面積が145坪で天井高が7mと開放的な、広い空間になっております。マシンの台数はランニングやバイクなどの有酸素系が44台、筋力トレーニングが21台ございます。
やせたいときはどのような運動をしたらいいの？
やせたいと言っても（体を引き締めたいなど）さまざまです。まず、どのようにやせたいのかご相談させていただいたうえで、最適なトレーニングメニューを作成しアドバイスを行います。また、マシンに関西初のキーシステムを導入したことで、マシンにキーを差し込むだけで運動の強度を設定したり、次のマシンへの誘導を行います。さらにメニューを記録するので、カルテを持ち歩いたり書き込んだりする手間がなくトレーニングだけに集中できます。