こんにちは、スイミングの三井です

京都の嵐山に紅葉を見に行ってきました！！

１０年以上前に行った事はあったのですが、嵐山駅の周りも全く違う様子で驚きでした！！

紅葉も見ごろには少し早かったようで、少し残念でしたが、ボートにも乗って満足でした！！

なかなか真っ直ぐ進みません

紅葉には少し早かったみたいですが、色づき始めていました！！

時間が合わず予約で３時間満席でしたので乗るのを諦めました

また、ぶらり散歩をブログに公開していきます！！お楽しみに！！

こんにちは！スイミングの関口です。

急に寒くなってきましたね！朝起きるのが辛くなってきましたね。

日曜日に網とバケツを持って川へ行って来ました。

メダカが４０～５０匹、フナが４匹、オイカワが１０匹カマツカが２匹と

エビが２０匹ほど獲れました(^_^)v

これをピノスのプールの水で飼ってみようと思っています。

水合わせに時間がかかるので大変ですが、皆様の前にご披露

できるよう、チャレンジしたいと思っています。

また途中経過を写真で載せたいと思います。

これから益々寒くなってくると思いますが、体調にはお気をつけください。

こんにちはフロントの三原です♪

最近、冷え込みがきつくなってきましたね。体調はいかがでしょうか？？

僕は元気は元気なのですが、全身筋肉痛で苦しんでおります…

実は昨日の本田さんのブログにもあったようにアスレチックに行って参りました！！！

アスレチックに向かう車中でも盛り上がり、そのままのテンションでいざスタート(^O^)／

全力で遊び、その後は食事をして楽しい1日はあっという間に終わりました。

しかし、翌日の朝の激しい筋肉痛に襲われました↓↓運動不足を痛感し落ち込みぎみです。

でも翌日に筋肉痛がきたのでホッとし、まだまだ若いとポジティブな思考であと数日間筋肉痛と闘っていきたいと思ってます！！

ランニングの距離を伸ばしてやわな身体を鍛えなおそうかな笑

では今日この辺で失礼しますm(__)m

今週もＴＲＦのサムさんのダンスレッスンを受けたり、京都市内を歩き周り紅葉を楽しんだりとアクティブに過ごしていた本田です(^∀^)ノ

さてさて今週は、いろんな所へ行っていたのですが、一昨日のことをご紹介致します☆

24日の木曜日、ピノスのメンバーで、高槻にあるフィールドアスレチックに行って参りました(≧∇≦)
アスレチックは子供用だけでなく！子供から大人までが楽しめる所もあるんです！！

ナビがあるにも関わらず、迷子になりなんとか到着
アスレチックスタートです(^∀^)ノ

アスレチックの種類も豊富で、これはできるのか！？と思うものはまず男組からやり、ピノスでは静かな男組ですが体を張って頑張っていました。(笑)

この時一番輝いていたのが、フロント三原くんです！！
『笑いはとらなくていいょ』と言っているのに、わざわざ半回転して後向きに進んでいました!(b^ー°)

しかし！まだこれで終わりではないのです
アスレチックの後は、スポッチャ(色々なスポーツやゲームが楽しめる所)に行き、様々なスポーツを楽しみました。

懐かしのローラーブレードです☆子供の時にやっていた人はスイスイできましたが、初めての人は引っ張られながらも頑張りました。

このスポッチャで白石コーチとレーシングカーで対決をしましたローラーブレードでは苦戦していた白石コーチですが、レースでは負けてしまいました(┳◇┳)始めは私が勝っていたのに、抜かれては抜いてを繰り返し、最後の最後に抜かれました。でも、良い接戦でした☆

一日ですごい運動をしました(￣∀￣)

行ったメンバーは…
フロント～三原君、池田さん、濱本さん

スイミング～小出コーチ、生井コーチ、森岡コーチ

ジム～白石コーチ、立花コーチ、宇多賀コーチ、玉井コーチ、別所コーチ、本田

まだまだお話しきれないこともございます♪ぜひ行ったメンバーにお声かけくださいね(⌒～⌒)

皆様こんにちは！！

ジムスタッフの佐々木です。　最近は寒くなりました。家では暖房をつけないと

子供も私も震えています（＞＜）

寒くても子供は元気でよく家でも暴れています。やはり元気は大切ですね。

話は変わりますが１１月８日に精華役場で行われた「介護予防講座元気作り音楽会」

に行ってきました。

内容は龍谷大学の吹奏楽の方の演奏で口の体操等を行なって運動を行うことです。

ピノスではいちご体操のＰＲを様々な所で行っております。

今回そのいちご体操を行わせて頂きました。もちろん私もいちご体操を躍らせて頂きました。

いちご体操はファミリーバージョンと子供向けバージョンがあり今回はファミリーバージョンを

躍らせて頂きました。２分程度の短い体操ですが皆様とても熱心に踊って頂いた様に感じます。

龍谷大学の方々の演奏とともにいちご体操を行い、様々な方の健康づくりのお手伝いをできて

私はよかったと思いました。　これからもいちご体操を広めて行きたいと思います。

こんにちはー！！
いよいよあと一ヶ月とちょっとで今年も終わりますね♪(´ε｀ )
寒くなるとこたつやストーブをすごく恋しくなりませんか（笑）
冬はストーブの消し忘れから火災になることがよくあるのでピノスに行く時や外出する時は火が消えているか注意が必要ですね(^-^)/
火災といえば！！この前大学で避難訓練がありました！！
大学で避難訓練？とよく笑われるのですが僕の通っている社会安全学部では防災などの勉強にチカラを入れているので毎年本格的にいろいろなことを想定し避難訓練が行われます( ´ ▽ ` )
今年は地震が起きて火事になったことを想定して行われました。実際に消防の方などかこられて消防車や救急車、はしご車が大学にきて実際に高いところから人を救助する訓練をしました。恥ずかしがったりふざけて避難訓練をするかと思いきや僕らは毎年真剣に訓練を行います。
どんなことをしたか書きたいと思います♪♪
まず、授業中に地震が発生し机のしたへ揺れが収まるまで待ちました。次に非常階段を使い素早く一階に避難します。この時なかなか前に進まず時間がかかり実際の時はさらに時間がかかるかもしれないと思いました。そしてグランドへ向かいましたが素早く走らずに移動するのが意外に難しく感じました。この時に安否確認の紙を受け取り記入します。その後に先ほど紹介した消防車や救急車が到着し取り残された人の救助が始まりました。ロープを使って降りてくるレスキュー隊の人にみんな目を奪われました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))笑
救助が無事に終わると学部長から防災に関するお話を聞きました。
避難訓練を通していつ何が起こるかわからないので常に準備しておくことが大切だと思いました！！まさに備えあれば憂いなしです♪( ´▽｀)

あっ！
避難訓練の時の写真見たいですか？
これです！！！

また避難訓練について少しでも興味を持った方はぜひお話しましょう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
では！
今回はこの辺で失礼します(^O^)
スイミング 森岡

皆さん、こんにちはジムの別所です。　本格的に寒くなってきて、もう冬ですね(^^♪　皆さん風邪には注意してくださいね!

話は変わりますが、前回のブログでも書いていましたが、11月13日に開催された精華マラソンに白石コーチと一緒に参加してきました(^_^)v

僕たちは１０㌔の部に出場しました!　練習はあまり積めなかったですが、当日の体調は万全でした。

いよいよスタートです。僕と白石コーチは来年のポスターに写るため(笑)に前列からスタートしました。そのせいか、先頭集団の流れに乗ってしまい、最初、かなり速いペースで入ってしまいました(>_<)　

２キロぐらいからは自分のペースに切り替えましたが…３キロぐらいでもうきつくなってしまいました(+_+)　そこからは、もう自分との闘いでした。当日は暑くて給水ポイントもなかったのでほんとにきつかったです。

自分自身に『我慢、我慢』と言い聞かして、なんとか１０㌔完走できました(*^_^*)　タイムも目標にしていた５０分を切ることができ、４７分５０秒でした(^_^)v　白石コーチは４１分５０秒でした(これでも昨年より３分ほど落ちたそうです)なので少し落ちこんでいました。

走っている間はホントにきつくてしんどかったですが、ゴールするとすごい達成感がありました。

今回、あまり練習が積めなかったので、次はしっかり練習をして、もう少し体重も落として(笑)　４５分を切れるようにしたいです。

こんにちは♪♪スイミング生井です（＾＾）/

寒い日が続きますが、皆さん体調は崩されていないでしょうか？？

タイトルでお分かりの方もいらっしゃるかもしれないですが、１ヶ月前ほどから教習所に通いはじめました！！

車を運転している自分に想像がつかなくて、私になんか絶対無理やと思い教習所に行く事をさけていたのですが、、、

親と姉妹に「そろそろ行かないと一生運転できひんくなるで！！」と言われたので行く事にしました。

教習所に行くと私より若い方ばかりでなかなか友達が出来ないんです（＞＜）頑張って卒業するまでに１人は作ります！！笑

初めて車に乗ったときはすごく怖かったですが、最近仮免許を取得する事ができました！！！！

今は路上に出て頑張っていますが、できるだけ早く免許を取得できるように頑張りたいと思います（＾＾）

卒業検定が受かったらまたブログでお知らせしますので、楽しみにしておいてください！！！

こんにちは。ジムの岡本です。

ようやく秋という感じの天候になり、木々も色づいてきましたね♪今年は遅れているといわれる紅葉シーズンもついに始まろうとしていますね!!皆さんはどこかへ紅葉を見に行かれましたか??私は今年はまだどこへも見にいけていないのですが、嵐山の方と鞍馬、知恩院などに行こうと計画中です。このピノスでも、皆様とお話しをする中で、まだやな～…とか、ここが良いよ!とか、ここの食べ物おいしいよ☆などと、教えて頂きました～!!

その中で、私が行く予定にしているおいしいと教えていただいたお豆腐やさんについてお話したいと思います♪それは、嵯峨野にあるそうで、渡月橋の近くとの事です!!皆さんご存知でしょうか??そこは結構有名との事で、会員様から教えていただいた名前を書いたものが手元に無いため、どこのお店だったのか今は思い出すことができないのですが、また興味があれば、ぜひジムの岡本までお声かけ下さい（*^_^*）

次回のブログの際には紅葉の写真、そこのお豆腐やさんのことについても更に詳しくお伝えできたらと思っているのですが…!!

さて、ここからは私のつぶやきですが、もう大学3年の冬ということでついに就職活動が始まってしまいました。今は12月まで動けない為、勉強をしたり、企業研究などに打ち込んでいるのですが…なかなか思うように進みません。ピノスに来ると、就活どう?とお声かけ頂いたり、面接の時にはな…と教えていただいたり、皆様にお世話になることがたくさんです!!その度に嬉しく、頑張ろうと思えます☆就職活動のこと以外でも、これからよりたくさんの方とお話しをして皆様との時間を大切にして、その時間を楽しみたいと思っています!!ぜひぜひこれからも色々なお話をさせてください＆聞かせてくださいﾈ★

それでは、今回も最後まで読んで頂きありがとうございました。今回は写真も無く文字ばかりなので読みにくかったかもしれませんが、次回には紅葉のカラフルな写真と共に色々と語らせて頂きたいと思います!!

それではまた～(*^^)v

気が付けばもう１１月の半ば・・・

( ´◔‿ゝ◔`)＜みなさんこんにちは！フロントの黒田です！

２０１２年のスケジュール帳がたくさん販売されてきましたね！！

一年間ほぼ毎日共にする品ですので

毎年この時期になると文房具屋さんや雑貨屋さんをウロウロし

パートナーとなる手帳を探しています。

今年も恒例となったパートナー探しの旅に出ようとしていたところ！

妹が「おそくなったけど、誕生日プレゼント！」

といって、手作りの２０１２年の手帳をプレゼントしてくれました！！

日付は一文字ずつスタンプで押してくれたそうです。 

そして、毎年、写真やプリントを挟みすぎて手帳がパンパンになってることを把握してくれていたようで

フォトブック、自由帳、ジップ式クリアファイルもセットでした・・・。

なんて使いやすそうな手帳・・・（；▽；）

２０１２年のパートナーとして、大事に使っていこうとおもいます！！

来年はこの手帳で予定管理はバッチリですね！

あと体調管理もバッチリにしたいところです。

（運動を全然しなくなり、風邪ばかり引いていた一年でした）

運動は、やっぱり、大切みたいですね・・・・・。

これから本格的に寒くなってきますが、冷え性解消のためにも

近所のジョギングから初めてみようかと思います（＾-＾；）

ではでは、今回はこの辺で！

（´ヮ｀）ﾉｼ