皆さま こんにちは♪
フロント 別所です(^o^)♪

昼間はマダマダ暑い日が多いですが、朝夕と秋を感じつつある今日この頃。皆さま如何お過ごしですか？

私は、相変わらず韓国ドラマ&K-POP三昧の毎日でございます。f(^~^;)”"

帰国直後はドラマの字幕を鬱陶しくさえ感じていたのに、今では字幕が楽で楽で仕方ありません。(>_<)やっぱり人間、楽を覚えるといけませんねぇ~(-_-;)　どんどん退化します(笑)　

さてさて、韓国三昧の私は、韓国料理にもハマッています♪

友達と韓国料理屋さんに行くことも しばしばですが、最近は 家族を巻き込んで、おウチで韓国料理を楽しんでいます♪

最近のヒットは삼겹살(ｻﾑｷﾞｮﾌﾟｻﾙ)
簡単に言うと、豚肉の焼き肉です(^o^)/
韓国で焼き肉と言えば、牛肉より、豚肉の方がより庶民的でポピュラーです。

삼겹살、漢字に直すと『三重肉』
つまり豚バラ・三枚肉のコトです。

日本では、豚肉の焼き肉なんて存在しないせいか、1~1.5㎝の厚みがある豚バラなんて なかなかお目にかかれないのですが、お肉屋さんで頼めば、いいように切ってくれます(^-^)v

それをホットプレートで焼いて…良く焼けたらハサミで一口サイズに切って野菜に包んで食べれば!!!!!

 あっとぃぅ間に삼겹살(ｻﾑｷﾞｮﾌﾟｻﾙ)の完成です♪

こだわる私は、もっと本格的に☆
お肉の隣でキムチを焼いて…
葉っぱ→焼きキムチ→お肉→쌈장(ｻﾑｼﾞｬﾝ)とぃぅお味噌を付けて→巻く→一口でほお張る!!

こぅすると、味にもっと深みが出て、ジューシーで美味しいんです☆

〈豆知識〉
①鉄板を少し傾けて お肉の油が、キムチの方へ流れるようにして炒めると、より美味しいキムチが出来上がります。
②쌈장(ｻﾑｼﾞｬﾝ)は最近何処スーパーでも手に入ると思います。　アピタの食品コーナーにも売ってます。
③쌈장(ｻﾑｼﾞｬﾝ)を付けて野菜で巻いて食べるのはも美味しいですが、別の食べかを１つご紹介☆
味塩の小山にゴマ油を入れ、タレ代わりに付けて食べると、これまた韓国らしいお味に♪
韓国のお店でもこうして出てきますよ。　(^o^)

豚はビタミンが多いので疲労回復にもなるし、コラーゲンも多いので、翌日にはお肌ぷるぷる☆
野菜も沢山食べれるし♪♪♪
良いことづくめです(^o^)♪

本当に超簡単に出来るので、
皆さま是非一度お試し下さい(^o^)/
美味しいですよ~(^q^)

ご無沙汰しておりました、ジム山口です★

しばらくブログをお休みしていましたのですが、皆様存在を覚えていただけていますでしょうか…

ジムで、いやピノスで最も顔が黒い男です☆彡笑

しかし最近スイミングに田中君という色黒のライバルが出てきたので存在を奪われがちです…

今月からまたブログに参加させて頂くので、是非これからも山口駿太をよろしくお願いいたします!!(^_^)/

さてさて、報告することは色々とありますが、プール生井ｺｰﾁからのパスがあったので

今日はスマートフォンに変えたことをお伝えしたいと思います！！

皆さんあまり興味はないかもしれないかもしれないですが(笑)

自分は元々ドコモの携帯を使っていたので、iPhoneにするかドコモのスマートフォンにするか迷ったのですが…

最終的にアドレスを変えるのが面倒くさい、という横着した結果ドコモのGALAXYにすることにしました！

生井コーチとは違い←　機械系は意外と得意なので、すぐに使いこなせるやろーと思っていたら…

意外と大苦戦(-＿-;)

初日にアプリを取るという仕組みがよくわかっておらず、試行錯誤の結果なんとか一通りのアプリを使いこなせるように…

2日目にはテンションが上がってしまいアプリを乱獲し、今では使いこなせている！と自負しております(*^_^*)笑

中でも”プロ野球速報”と”ウェザーニュースタッチ”はトップにおいており重宝しています★

皆さんも是非、GALAXYに、もしくは共にアプリを乱獲していきましょうヽ(^_^)丿w

さてさて、僕の所属している同志社大学ラクロス部男子は現在リーグ戦真っ只中です！！

また次回のブログで、部活について熱く語りたいと思います（*゜▽゜*）

ではでは次回のブログもしくはジムでお会いしましょう！！

こんにちは！！フロントの三原です(^^)/

最近、また暑さが戻ってきましたね。若干涼しくなってきたかなと思ってたのに（泣）

こんな時期は体調管理が難しいので皆さんも気をつけてくださいね。

僕は楽しそうに運動されている皆さんに刺激されランニング始めました！！！

初めは「楽しく有酸素運動」なんて思っていましたが、いざ走ってみるとついつい猛スピードで走ってしまいます（汗）苦しいけど形振り構わずダッシュ！！！

そうなんです！昔から自分を追い込むのが大好きで、苦しさを求めてしまいます。苦しい時こそ成長していると言い聞かせ、自分をいじめちゃいます。

結果的に「猛ダッシュ」→「限界」→「立ち止まる」→「回復」→「猛ダッシュ」

こんな事を１時間以上繰り返してます。

いつか景色を楽しみながらランニングが出来るようになりたいですね(^_^;)

僕が言うのも何ですが、運動は無理なく楽しくしましょう♪

それでは今回はこの辺で失礼致します(^O^)／

涼しくなったり暑くなったり季節の変わりめですね。

それに比べると長島は大きいです
地元でありながら昨年初めて行きまして、こんなに楽しいのがあったのかと思い今年も１回は行きたいと思っておりました。

ジャンボ海水プールと言えばスライダーです種類がいっぱいありどれも楽しいのですが、左右に振られては顔に水がかかり、海水なのでしょっぱかったです。

プールで遊んだ後は隣にあるアウトレットモールに行きました
できたばかりの時は小さくて、お正月等シーズンは歩くのも大変な程、人が溢れていたのに大きくなりました。９月21日は新館もオープンするそうです。

ここに来ると必ず食べるのが『矢場とん』と言うお店の”みそかつ”です(^∀^)ノ

昔からある建物、駐車場からは一番奥になるレストランにあります。そのレストランは名古屋コーチンやきしめんなどいろんな種類のお店が入っており、いろんな味が楽しめるのです。

一昨日はショッピングはせず、食べるだけに行ってました。

「長島＝矢場とん」と言うぐらいはまるので、ぜひ三重におこしの際は食べて下さい

近くにはなばなの里なんかもあり、四季の花が楽しめたり、紅葉の時期には紅葉がすごく綺麗です。冬のイルミネーションもステキですよ。今ならこすもすが楽しめるようです。

お昼に矢場とんでみそかつを食べて、夕方からなばなの里に行くプランなんかも素敵だと思います。

こんにちは!(^^)!ジムの立花です!!!

少し涼しくなり夏も終わりかな、と思ったらまた暑くなりましたねm(__)m

みなさん体調崩されていませんか??

無理せず楽しく身体を動かしましょうねっ★

今回は何のお話をしようかな～(^^)vと考えていたら、まだまだ夏バテ気味の

お方がいらっしゃったのでご紹介させて頂きます♪

立花家には愛犬のミニチュアダックスのペコ♀がいますヽ(^o^)丿

最近は暑さで元から長い身体が更に長くなってます(-_-;)笑 

普段はだらけていますが、芸達者なのです☆★

お手・座り・ふせなんて楽々こなしてくれます(^^)

他にも、

バーンと撃つ真似をすればひっくり返ってくれます★

回れ！と言えば一回転(^^)

ワン！と言えば真似して吠えます(#^.^#)

他にもたくさんありますよ♪

また機会があれば写真付きでご紹介しますね★

でも、この賢さは飼い主に似たのでしょうか???!(^^)!笑

その辺りは皆様の判断にお任せ致します!!!!笑

それでは今日はこの辺で失礼します(*^

こんにちはジムの別所です(^_^;)　九月に入りだいぶすごし易くなってきましたね。

もう夏も終わりだなぁ～と感じます(-_-;)　みなさんはこの夏どうお過ごしになられましたか?

僕は徳島に行ったぐらいで今年は海にもいけませんでした(>_<)　又、8月の最後にテレビで「世界陸上」を観てました。

皆さんはご覧になられましたか？僕は中学の時に陸上部だったので陸上はすごい好きです。(今は観る側ですが…笑)

テレビで観ていても速いと感じますが、実際、競技場で観るともっと速いそうです(^O^)／　

みなさんはボルト選手はご存知ですか？ジャマイカの選手で現在１００ｍと２００ｍの世界記録保持者です。僕もボルト選手に注目しながら観ていました。予選などを見ていても一人異次元で絶対優勝だなという感じでした。

しかし、１００ｍ決勝でまさかのフライングで失格になってしまいました(>_<)　今大会からフライング一回で失格にルールが変更されていてそのルールの最初の犠牲者となってしまいました。個人的にはこのルールは反対です。どうしてもスタートが慎重になるので記録もなかなか出なくなってしまうと思います。

しかし、ボルト選手は２００ｍで圧勝、４×１００ｍリレーで世界記録で金メダルを獲得しました。

僕はしばらくはボルト選手の時代が続くと思います。今まで身長が高い選手は速く走れないといわれていたんですが…体をうまく使って走っています。身長が高いのでストライドも広いですし、あれだけ足の回転が速いと誰も勝てないと思います。

今後もボルト選手に注目していきます。

皆さんもぜひ陸上をご覧になってください(^^♪　すごい楽しいですよ！

こんにちわ！！スイミング生井です（＾＾）/

９月になり少しずつ秋になってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？？

題名にもあったように、私ついにiPoneデビューしました！！！！

周りの人たちがぞくぞくとiPoneにかえるので、わたしもそのはやりにのってしまいました。笑

ですが、、、なかなか使いこなせなかったんです（＞＜）

初めの５日間はメールもできず、、、アプリもとれず、、、、全然楽しくなかったんです！！！

ですがやっとメールもでき、アプリもとれるようになり今は頑張って使ってます（＾＾）

なのでいいアプリなどあれば教えて下さい！！！

後、ジムの山口ｺｰﾁもスマートフォンにかえたみたいなので、ブログで報告があると思います（＾＾）

でわ、また次回お楽しみにしておいてください★

こんにちは!ジムの岡本です。

もう台風は過ぎ去りましたが皆様ご無事でしょうか?

京都のほうではそこまで被害もなかったですが、奈良の方では色々と被害があったようで…

早く元通りの生活が戻ることを願いたいところですね…

ここのところ、学校の都合などでなかなかピノスに来れていなかったのですが、久しぶりにお会いすると皆さん元気そうで良かったです。夏もそろそろ終わり、涼しくなり始めましたね…!季節の変わり目に風邪が流行ったりしますのでお気をつけ下さい。

学校の都合でしばらくこちらに来ていなかった…と申しましたが、ゼミの合宿で明日香村に行って参りました♪明日香村はすごく自然が残っていて懐かしい感じになりました。合宿の施設の周りには特に何も無く、ただ田んぼが広がっているようなのどかな風景でした!写真をアップできたらよかったのですが…この夏、お疲れになっている方はゆっくりできる場所でぜひぜひ癒されてみてはいかがでしょう…と、前回は富士山をオススメしたのでその次に続くのは明日香村です♪また、良いところがあれば、ご紹介させて頂きたいと思います☆

9月の半ばからカンボジアに行って参ります!!初海外です。

すごく今はどきどきしています♪ボランティア兼観光に行くのですが、それを会員様にお話しをするとたくさんのお言葉を頂きました。ありがとうございます!!

楽しいだけで終わらせるのではなく、何か掴んで、得て帰ってきたいと思います♪

次回にはこのカンボジアのお話しもできるかと思いますので、バッチリ写真も撮ってきたいと思います。

それでは、今回はこれぐらいで…!!ありがとうございました。

こんにちわ♪♪ジムスタッフのウタカです☆

台風が過ぎ去って、少し暑さもマシになりましたね～(*^_^*)

でも、私は夏が好きなので少し寂しい気もします↓↓

そんな少しテンションが下がりめな時なんですが、そんなのを吹き飛ばしちゃう

くらいテンションがあがる場所に行ってきちゃいました(^_^)v

その場所とは小学校時代から大好きな安室ちゃんのＬＩＶＥです！！

私の安室ちゃん好きは周りの人に呆れられるくらいなんですが、何歳になっても

好き度は変わらないもので…(^_^;)笑

そんな私は毎年ＬＩＶＥに行くんですが、今年は初！とゆう事でドキドキ＆ワクワクで

テンションＭＡＸになりました(>_<)

ＬＩＶＥ中は盛り上がるというよりもダンスに見とれてしまう事が多いのですが、

パフォーマンスの凄さに元気いっぱいもらいました☆★☆

夢の様な時間はあっという間に過ぎるもので、すぐ現実に戻っちゃいましたが

自分も頑張ろう！！と強く思えた1日でした(^O^)／

これからもランニング頑張りまぁす！！！

おはようございます。豊田です。

４ヶ月程前に私の甥っ子「タックン」と京都市青少年科学センターに行って来たという

お話をしました。

その時に、次回は『カブト虫の家』を公開する時期に一緒に行こうと約束したのですが、

予定が合わず行けませんでした。

７月の半ばにタックンと姉と母と行って来たみたいなので、その写真を載せたいと

思います。

　初めてカブト虫に触れて大興奮のタックンです。

あと、タックンは先日初めて海へ入ったそうです。

初体験だったので、さすがに怖くて泣いていたみたいです。

ずっとお父さんにしがみついていたと、姉が話していました。

タックンは、もうすぐ５歳の誕生日を迎えます。

以前の写真を見比べると、ホントに大きくなったなぁ・・・って感じます。♪

今から、バースデープレゼントを何にしようか考えたいと思います。