ジムスタッフの佐々木です。

夏の暑さは暑がりの私にはきついです。

今年も暑くなるので、暑い時間はぜひピノスでお過ごしください。

暑さを乗り切るには色々方法があると思います。例えばプールでリラックス、

冷房の効いたジムで快適にトレーニング等、でもピノスが休館日の場合は・・・・・

私は氷枕を使用して暑さを忘れています。

寝るときはもちろん暑すぎる時にも便利なアイテムです。

今年も暑くなると思いますので、なるべく電気の使用量をおさえて

効率よく暑さを乗り切れる方法を考えます。

こんにちは。ジムの白石です。７月も終わりに近づきいかがお過ごしでしょうか。最近暑い日が続きジュースの量が倍くらいに増えせっかく行ったダイエット企画も今では元通りになりました。運動したら汗をかいて絞れるけれど油断するとお腹だけぽっこりと出てしまいますね。

　私の家でも水分の量が増えうちの子供もストロー付きのコップを指差して「チューチュー」と言って水分補給しています。やっと少しずつ言葉が話せれるようになりました。「まんま」「パパ」「ママ」「バイバイ」など同じ言葉を繰り返すものは言いやすいらしく最近は自信を持って「パパ！！」とこっちを向いて叫んできます。・・・・・・・・・・・・・・親バカですが可愛いです（笑）

　今１歳９ヶ月なのですがひと月毎に成長を感じます。ちょんまげをしたので紹介します。

　将来はオリンピックに出場する予定です。陸上競技男子１万メートルで２６分ちょうどで走り世界新が出るように今から公園で練習しております。皆様の暑い夏。熱中症に気をつけて気持ちよく運動をしてください。

おはようございます、スイミングの近藤です(^▽^)

 
女子サッカーすごかったですね(^□^)/

 

私は生ではみられなかったですけど、朝のニュースでみて

 

 

鳥肌がたって感動感動でしたo(^-^)o

 

リアルタイムでみたかったです(~o~)

 

今、世界水泳もしてますし、スポーツはいろんなドラマがあり、

 

 

元気や感動をもらえ刺激になります(^0^)/

 
今回はスポーツつながりで、最近読んだ本を紹介します☆

 

『心を整える』という本でサッカー選手の長谷部誠さんの本です(^0^)/

 

プロとして、あるべき姿だと感じましたが、ストイックすぎて、サッカー選手の印象、

 

 

長谷部選手の印象（勝手な印象ですが…）が変わりました♪

ここまで真面目ではないと何かのテレビ番組でおっしゃってましたが、

 

 

スポーツの世界はシビアですね…だからこそ、あそこまで自分を

 

 

コントロールする必要があるんですよね(^^ゞ

 

個々の性格によるとは思いますが、私と似ている部分があり、

 

 

共感できるところがたくさんありましたo(^-^)o

 

本の中で一番印象的なところは、昨年のワールドカップのパラグアイ戦の

 

 

PKで負けが決まった時の写真です。

 

チームメートは悔しそうに、呆然としているのですが、長谷部選手だけ

 

 

立ち上がって清々しい表情で歩いている写真でした。

 
本では、この時のことをあまり覚えていないとのことでしたが、あえて言うのなら

 

 

『負けを想定していたから』という言葉が一番あてはまるとのことでした。

 

悪い意味ではなく、様々なことを想定しておくと、素早く気持ちを

 

 

切り替えることができるのだと感じました。

 
今回、女子サッカーで、澤選手が『優勝トロフィーを掲げるイメージができていた』と

 

 

おっしゃってましたが、きっと長谷部選手も、そんないいイメージも想定していたのだと思います。

 
私も現役の時、試合前は様々なことをイメージし、こんな時はこうしようなど考えていましたが、

 

 

悪いイメージやアクシデントのことはあまり考えてなかったです。

 

悪いイメージを持ったりマイナスなことを考えると負けてしまうからと思っていました(+o+)

 

 

きっと、そんな弱さが本番での弱さに繋がっていたんでしょうね…

 
狙った試合で結果を残した記憶がないですので…（笑）

 
試合は何が起きるかわからないですし、アクシデントがあった時やっぱり、

 

 

すぐに崩れてしまい、自分をコントロールすることは難しいですね^_^;
 
よく、部活をしていた頃の友達と話すのですが、今の精神力と技術で学生の頃の体力があれば、

 

 

もっと結果残せたよねと…
 
年齢とともに、成長できているということですね(^▽^)
 

次は何の本を読もうかと悩み中なので、またいい本があればご紹介させて頂きます(*^_^*)

こんにちは、スイミングの三井です

今、私は世界水泳から目が離せません

おめでとう入江選手１００M背泳ぎ銅メダル!!

最後の追い上げ感動しました

北島選手は惜しかったですね

これからの私の注目のレースは、

７月２７日（水）

　　　男子200mバタフライ 決勝　　→　　松田選手、金メダルなるか!?

７月２８日（木）

　　　男子200m個人メドレー 決勝　→　　フェルプス選手かロクテ選手か!?

　　　女子50m背泳ぎ 決勝　　　　　→　　寺川綾選手メダルなるか!?

７月２９日（金）

　　　男子200m背泳ぎ 決勝　　　　→　　入江選手ラストの追い上げに期待!!

　　　女子200m平泳ぎ 決勝　　　　→　　金藤選手と鈴木選手。メダルに期待!!

　　　男子200m平泳ぎ 決勝　　　　→　　頑張れ北島選手!!

７月３０日（土）

　　　男子50m自由形　　決勝　　　　→　　　世界最速決定戦!!

　　　男子100mバタフライ 　決勝　　→　　怪物フェルプス選手!!

　　　女子400mメドレーリレー 決勝　→　　日本チーム。頑張れ!!

７月３１日（日）

　　　男子400mメドレーリレー 決勝　→　　日本チームメダル獲得なるか！！

 

世界水泳で盛り上がりましょう(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

これからも、色々な事を載せてしていきたいと思いますので、宜しくお願いします！！

こんにちは。スイミングの関口です。

今年の夏はうまくいけばベスト８！！と期待していたのですが、

結果は初戦敗退でした(ToT)/~~~

まさかの結果に監督・選手・保護者ともに唖然としてしまいました。

相手のバッテリー、特にキャッチャーの配球はとてもうまいと思いました。

相手はいまベスト８まで勝ち上がっているので是非、優勝してもらいたい

と思います。

長男は守備はしっかりできていましたが、バッティングがやはりダメでした。

すばらしい先輩達のもと、毎日充実した日々を送っていましたが、今度は、

自分達が後輩を引っ張って秋の大会に向けて今まで以上にがんばって

もらいたいと思います。

来年は次男も同じ高校へ行かせたいと思っています。

兄弟が一緒にプレーをしている姿が見られれば・・・と楽しみにしています。

どぉーも！スイミングの長谷川です。

先日、和歌山県の白崎海洋公園にキャンプに行って来ました！！

久々のお泊りキャンプでとても楽しみにしておりました(^_^)v

当日、朝５時に起床し、準備を行ない、６時に出発しました。とても天気も良く絶好のキャンプ日和でした。（その時までは・・・）

今回のキャンプでは、初日午前中は海水浴を予定していましたので、家族で海水浴を楽しみました。天気が良すぎて３時間程しか海にいませんでしたが、体は真っ黒に日焼けをしてしまいました(+o+)

２時頃にキャンプ場に到着し、テントとタープを設営しました。テント設営も手馴れてきて３０分ほどで設営が出来るようになりました。（初めてのときは１時間ぐらいかかってました）

テント設営後は、子供たちとキャンプ場の探検と散歩を楽しみました。夕方頃から夕食の準備を行ない、楽しい夕食（バーベキュー）をいただきました。その後、温泉に入り、家族でトランプをしていました。それまではとても楽しく、順調だったのですが、なにやら雲行きが怪しく嫌な色の雲が出てきました。天気予報では雨の心配はなかったので、とりあえずその晩、寝ました。

が・・・夜中の１時ごろに突然雨が降ってきました(>_<)

雨だけならまだしも風がとても強く吹きタープがバタバタバタ―ッとうなり出しました。

急いでタープを撤収しましたが、あまりの雨でテントに雨が浸食してきてその日の晩はエライ目にあいました。

朝になっても雨は止まず仕方なくその日に予定していた海釣りは中止にして、温泉に入りかえってきました。

雨風が強く（台風６号）エライキャンプになりましたが、それなりに楽しく過ごせました。

次回は、８月に福井県にキャンプに行ってきます！！その時またブログでご報告いたします！！

おひさしぶりです♪フロントの別所です(^o^)/

 

先日、妹が
「お姉ちゃん、韓国は、鰻の代わりに鶏食べるんやろ?!」

また、唐突な…^^と思いながらも続きを聞いていると、
「土用の丑の日みたいなんが韓国にもあって、その日は　一人丸一匹の鶏食べんねやろ?!　

それってどんな味？美味しいの?」

 

妹のなんともざっくりな発言に、知らない人が聞いたら、いったいどんなイメージになるんだろう???と想像してみると、何だかとってもワイルドな感じになり、現実とのギャップにちょっと笑ってしまいました(^o^)

 

で、妹が言っている鶏一匹食べる料理とは、韓国の参鶏湯(サムゲタン)という料理についてです。

 

ちなみに、これがサムゲタンです（そしてココが私のオススメのお店♪） http://www.konest.com/data/gourmet_mise_detail.html?no=1438　

※情報：「コネスト」より

 

鶏丸々の中に、もち米や高麗人参、ナツメの実など体に良いものを沢山詰め、グツグツと煮込んだあっさりスープ料理で、見た目から、冬のお料理だと思われがちですが、韓国では夏バテ防止と、暑さで疲れた身体をいたわるスタミナ料理として有名です^▽^

 

韓国には昔から、
「以熱治熱=ｲﾖﾙﾁﾖﾙ」という言葉が有って、熱は熱をもって制する。

暑い夏にこそ熱い料理を食べて暑さをしのごう!!という考え方が有るようです☆
また、夏は暑いので、冷たいものを飲んだり食べたりと、知らず知らずの内に体内に『冷たい気』が溜まりがちなので、意識して『温かい気』を取り入れて体内のバランスを整えよう！という知恵も合間っているようです(^o^)/

もちろん、専門店があるので、年中食べれますが、特に夏、『三伏(ｻﾝﾌﾟｸ)の日』に　このサムゲタンを食べると健康に良いとされているのです(^o^)/

 

その三伏。
初伏・中伏・末伏と3回あるから三伏とぃぅんですが、今年はいつかな~?って思って調べてみると…!!
まぁなんと素晴らしい☆今日が中伏でした(^o^)☆

 

初伏:7月14日
中伏:7月24日☆
末伏:8月13日

 

せっかくなので、今晩は、サムゲタンなんていかがでしょぅ？

滋養強壮はもちろんのこと、女性には嬉しいコラーゲンたっぷりでお肌もプルプル(^o^)b
女性の身体にとって、すごくいいナツメも入って◎♪

 

この夏は、身体の中からも磨きをかけて、元気に過ごしたいものです

台風がすぎ、急に涼しくなりましたが体調は崩されていませんか？

こんにちは（＾〇＾）/ジムスタッフの本田です☆

 

先月に登場してから１ヶ月が経ちました。皆様覚えて頂いておりますでしょうか…？

先週、京都祇園祭に行って参りました。矛が置いてある所は何度か見たことがあるのですが、残念ながら今年も巡行は見れず（-。-;）お祭りムードを楽しんだだけなのですが、今年は一歩前進をしまして☆矛に登って来ました\（＾〇＾/

拝観の為お屋敷から上に上がると…　これからＮＨＫの生中継が始まるところで、矛に入るにはしばし待ち時間があったのですが、テレビの生中継を目の前で拝観し、その為楽器の演奏を同じ高さから見る事ができました。その後はちゃんと矛にも入ることができました。矛の中から下を見ると結構な高さがあり、矛の中には約３０人程人が乗るそうで、巡行の際にはよく落ちないな～など変な事を考えておりました。

夜になるに連れてさらにお祭りムードとなり、人混みで歩くのも大変で屋台で立ち止まるとこもできないほどでした。

今年は一歩前進したので、今度こそは巡行を目の前で見たいと思う今日この頃なのでした。

 

皆様もこの夏楽しんで下さいね☆お土産話をいっぱい聞きたいので、合間にはまたピノスに体を休めに来て下さることをお待ちしております。

 

こんにちは(^O^)／

ジムの立花です!!!!

 

７月１６日～１７日に行われた２４時間リレーマラソンに行ってきました☆

この行事、ご存知の方もいらっしゃると思いますが題名の通り２４時間タスキを繋いで

リレー方式で走りつづけるという行事なんです(>_<)

それも、同じコースをぐるぐると周って一番周数が多かったチームが優勝です☆

今回は３月まで通っていた専門学校の先生と同級生達と参加しました♪

でも、とてつもなく過酷な行事なんですよ!!!!!!笑

 

 

で、私は夕方までお仕事だったので１６日の夜中から参戦して最終まで走りました。

私が到着した頃にはもうすでにバテバテの人たちがたくさんいて

予定では少しだけ走る予定で行ったのに一睡もせずにガッツリ走りました。

夜は寝てしまわないように無理矢理テンションを上げ・・・笑

終わりが近づくにつれ疲労がピークになり・・・

しかし声援は終わりに近づくにつれ多くなるんです☆☆

知らない人に『頑張って、もう少し!!!』と言われ、ハイタッチしながら走るんです!!!

これには感動しました!!!!

やっぱりスポーツっていいですよね～☆

 

 

しんどかったけど頑張るっていいことですね★

おかげ様で日に焼けて顔が真っ黒になりました。

頑張った証です。笑

こんばんは　スイミングの大浦です。

この日記に奈良のライトアップの内容を書こうと思っていたのですが

雨でライトアップに行けていないので次回のブログでアップさせて頂きます。

今回、内容がなくなったので・・・　　７月から担当させて頂いているレッスンの内容を書きます★ミ

火曜　２０：１０～２０：４０　ポールエクササイズ

水の中でポール（水に浮く棒）を使って体を動かしていくレッスンです。

二の腕。ウエストのシェイプアップにも効果あります♪

水の中で行うので陸よりも柔軟性が高くなりストレッチ効果もあります☆彡

楽しい３０分のレッスンを行っていきますので良ければご参加ください。