みなさま　こんにちわ　スイミング小出です(^_^)

日に日に暖かくなり、雨も続きムシムシした日が続いておりますが、

皆様体調は崩されていませんか？？

私は毎日元気いっぱいで過ごしております(^^)v

先日、ひこにゃんに会いに彦根城に行ってきました☆彡

突然思いつき行こうと思った時間３時・・・

その時に居た場所は滋賀県大津市・・・

彦根城到着４時４５分・・・

ひこにゃん出勤時間４時半まででした(>_<)

頑張って行ったのにひこにゃんに会う事が出来ませんでした(T_T)

そんな時間に行ったのにお城に入るのは３０分待ちで中に入ってからもずっと

並んでいたのでクタクタになりながら見てきました。

近場のお出かけだったのに疲れた１日になりましたm(__)m

今度は少し遠くのお城見学を計画中です☆

また行ったらブログに書かせて頂きます！！

今度はしっかり計画を立てて行きたいと思います(*^^)v

ではこれで失礼させて頂きます(^_^)

こんにちは、ジムの玉井です！

５月に入り温かくなってきましたね(^。^)

ゴールデンウィークどこか行かれましたか？

どこか、行った場所でオススメの所があれば教えて下さいね（*^_^*）

５月からジム内に貼っている“うたマメ知識“見て頂けましたか？

きずいて頂いている方もいらっしゃると思いますが、

うたマメ知識のしたに“か・い“を書いているんですが

私と宇多賀コーチで作っているからです☆彡

今回は、自転車エクササイズなんですが、また次回は違うテーマを

考えているので楽しみにしていて下さいね！

もし、何かリクエストなどがあれば声を掛けて下さいね(^^♪

ダイエットの１ヶ月間ですが・・・

少しずつ減ってきました。

努力して体重が落ちてくると楽しくなりますね(^_^)v

では、この辺りで失礼します。

スイミングの山尾です。5月ももうすでに半分過ぎてしまいました。日が経つのってとても早いですね。5月といえばＧＷですが、今年のＧＷは何処にも行っていません（泣）。ちなみに去年は高校の友達と一緒に大阪の浜寺公園にバーベキューに行きました。やはり何か一つ思い出に残る事があればいいと思っていたのですが、今年は何も無かったのが非常に残念です。また来年楽しみにしたいと思います。

さてさて、私事ではありますが、毎日柔軟体操やストレッチをお風呂上りに必ず行っています。自慢ではありませんがすごく身体が硬いです。昔初めてサバイバルエアロに参加したときにほとんどの参加者が前屈、開脚が綺麗だったことを覚えています。さらに決勝ではＹ字バランスやハイキックなどを見て衝撃を受けました。自分自身も衝撃を受けた後「絶対柔軟性をつけてみせる」と思いそれ以来日課としています。やり始めの頃は前屈が脛の部分までしか曲がりませんでしたが、今は指先まで届くことが出来ました。「効果があるのかなあ？」と不安だったのですが、全く曲がらなかったのが足の指先まで届くようになったということは成果が現れると改めて感じました。

「継続は力なり」ということわざがありますが地道な努力を積み重ねれば、結果が現れると実感いたしました。

これに満足することなくこれからも地道な努力を積み重ねて行きたいと思いま

皆様こんにちは。ピノスけいはんなジムスタッフ佐々木です。

最近は暑くて体が動きにくい時期ですが、皆様も頑張って夏を目指した体作りを行ってください。

いつもなら佐々木＝トレーニングですが、今回は旅行です。

　４月２８日は結婚記念日、５月３日は妻の誕生日になっているので今回は旅行に行きました。

４月２７日の水曜日は私がピラティスのセミナーを受けに四国の高松まで行って来ました。

うちの車はあまり大きくなく、高速道路を走っている時は風に飛ばされそうになり緊張の運転でしたが、

行きは瀬戸大橋を通り、娘達と楽しくドライブ、高松では1日勉強会で終わりましたが、次の日は鳴門大橋、

明石大橋を通りドライブを楽しみました。

娘の為に途中淡路島のONOBORI遊園地で楽しみ家族揃っての長距離ドライブで旅行（？）は終了しました。

　次に５月４日は家族全員で舞鶴に旅行（私の父と母も一緒に）もちろん寿司が大好きな私は

舞鶴とれとれ市場で娘と父親と寿司と生蠣を食べて楽しんでました。

娘は旅行が久しぶりなので家族全員で楽しく一日を過ごしました。

家族と過ごす楽しさを改めて感じました。

こんにちは。ジムの白石です。最近私はあまりテレビを見る事がなく世の中の情報に遅れを取ってしまっています。ニュースやスポーツはインターネットや新聞で見るのですが、ドラマやお笑いなどここ数年まともに見ておらず「昨日〇〇見た？」という会話にも参加できていませんでした。そんなテレビを見る習慣が少なくなった私でも、久しぶりにお昼のテレビ番組「ごきげんよう」を見ている時、ある言葉を聞いて衝撃が走りました。それは司会の小堺さんではなくゲストの落語家の方が言われた言葉です。

小堺さん「〇〇さん最近少しずつテレビに出てこれるようになりましたね。奥様も喜んでいるでしょう。」

落語家「そうなんですよ。これも皆様のおかげです。子供もパパ有名人だね。って言ってくれるんですよ。」

小堺さん「でも〇〇さんまだお若いじゃないですか。」

落語家「なに言っているんですか。もう５０過ぎていますよ！！最近やっと頑張らないといけないと思ってきました。責任感を感じて初めて歳をとったと感じるのですね。」

ふと、言われた言葉かもしれませんが、責任感という言葉重いですね。目標に向かって生きている人。何気なく生きている人。自分がこれから生きていくうえで責任感があるからこそ最良の選択をしていきたいと感じました。今を幸せと感じこれから、もっと幸せになれるように、させれるようにと考えさせてくれた一言でした。

こんにちは♪スイミングの近藤です(*゜ー゜)v

私、期間限定とか、限定品という言葉に弱くて…ついつい、買ってしまいますヽ(^o^)丿

 
最近、こんなかわいい、セット食べました→

かわいさに、つられて・・・しかも、メモ帳もついていました♪GET(^^♪
 

話は変わりまして、最近気温も上がり、いい季節ですね(*^_^*)

 
ストーブ、冬服をしまって、扇風機、夏服をだしました☆

 
今流行の『断捨離』をしたかったのですが、なかなか決断できず、とりあえずクローゼットにしまいました・・・

しかし、今年中には、必ず『断捨離』をしたいとおもいます!!!

ゴールデンウイークどこにもいってないので、こんなネタで失礼致しますm(__)m

こんにちは、スイミングの三井です

今日は、ゴールデンウィークのお話しです

『ゴールデンウィークは、温泉に行きたいなぁ～』と思い、探し始めたのがゴールデンウィーク２日前

当然、どこも空いているところがなく『どうしようかな』と思っていたのですが、温泉を諦める事が出来ず、ずっと『温泉・温泉』と考えていました。その結果、温泉！？大きい温泉！？大温泉!!世界の大温泉!!ということで『スパワールド』に行ってきました!!

お風呂だけでなく、プールにも行ったりと充実した日でした!!プールのアトラクションに『デスループ』というものがあったのですが、ドキドキで楽しかったです(^O^)／

帰りは、テレビで以前放送されていた、「二度づけ厳禁」の『串カツのだるま』というところに行ってきました！！

串カツも美味しくて最高でした!!

こんにちは！スイミングの関口です。

みなさんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？

私は例のごとく野球でした。中学３年生の次男は３，４日と綾部大会があり、

出場１６チームで優勝しましたヽ(^o^)丿４試合中、３試合コールド勝ちでした。

次男は残念ながらほとんど出場できず、チームにあまり貢献できませんでした。

長男は練習試合のオンパレードで東西南北あちこち出かけていました。

監督にかなりしごかれて毎日フラフラで帰ってきていました。

三男は楽しく練習しているようです(^_^;)

次男はそろそろ進学のことも考えて野球と勉強をもう少ししっかりしてもらわないと

希望の学校に行けそうにありません(+_+)

あと３ヶ月で野球も一段落するのでそれまでは一生懸命がんばってもらいたいと

思います。

どぉーも！スイミングの長谷川です。

いよいよプロ野球も開幕し、我らが阪神タイガースもオープン戦は好調だったのですが、いざ開幕してみると今日現在あまり調子が良くないですよね！！投手陣はそれなりによいのですが、打撃陣が・・・。

テレビで観戦していてもどうも昨年のような盛り上がりに欠けるというか、とても渋い試合が続いております。

打線は、水物なので調子の良し悪しはあるとは思いますが、どぉーも観戦していてもフラストレーションが溜まる試合が多いと思いますが皆様は如何思われますか？

まだまだ長いペナントレースですが、温かく？見守りながら応援していきたいと思います！！